Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Март 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Беременность и роды » Как справиться с ранним токсикозом
16:07
Как справиться с ранним токсикозом
ранний токсикозБольшинство женщин считает, что контролировать ранний токсикоз беременных можно, только нужно придерживаться нескольких довольно простых правил.

1.Не следует принимать любую пищу или пить что-либо, если вы инстинктивно чувствуете, что они вызовут тошноту.

2.Некоторые женщины рассказывают, что помогают легкие трапезы каждые полчаса, причем позавтракать желательно, еще не поднявшись с постели.

3.Не стоит употреблять жирные или острые блюда. Часто даже их запах может стать причиной позывов к рвоте, поэтому окружающие не должны готовить такую пищу в присутствии беременной.

4.Чтобы не сдавливать живот, даже в первом триместре следует носить свободную одежду.

5.На многих женщин благотворное влияние оказывает витамин В6, принимать который, как и другие витамины, следует в сочетании с правильно подобранной диетой.

6.Старайтесь чувствовать, чего хочет ваше тело. Многие женщины интуитивно прекращают курить, употреблять алкоголь и пить кофе.

7.Не пейте молоко, пока ваше состояние не стабилизируется, замените его газированной водой и сладкими напитками.

8. Можно попробовать перейти на дробное питание.

Вот приблизительный образец меню при раннем токсикозе беременных:

• Перед тем как встать с постели: попросите кого-нибудь принести вам пару тостов и горячего чаю, после чего полежите еще 20 минут

• Завтрак: сухой завтрак с йогуртом, который усваивается гораздо легче молока. Тост с вареным яйцом. Травяной чай или фруктовый сок

• Второй завтрак: напиток по вкусу с крекерами

• Обед: бульон, жареная курица или рыба. Свежие овощи или салат без приправы. Свежие фрукты. Вода или фруктовый сок

• Легкая закуска: крекеры и напиток

• Ужин: жареное мясо, рыба или одно яйца с салатом и напиток

• Поздний ужин: крекеры и вода.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Преждевременное созревание плаценты
Виды кесарева сечения
Беременность и герпес
Тазовое предлежание плода
Газики у грудничка
Собираем аптечку для новорожденного
Что такое скрининг первого триместра

Категория: Беременность и роды | Просмотров: 1735 | Добавил: anjela | Теги: ранний токсикоз| 02.03.2011
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017