Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Апрель 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Здоровый образ жизни » Почему же мы стареем?
14:06
Почему же мы стареем?

почему мы стареемСредняя продолжительность жизни человека за последние десятилетия резко увеличилась. Например, в США мальчик, родившийся в 1900 году мог прожить всего около 46 лет, девочка - около 48 лет, в то время как сегодня продолжительность жизни мужчин превышает 72 года, женщин - 79 лет.

Значительное увеличение средней продолжительности жизни во многом является результатом работы системы здравоохранения. Улучшение санитарно-гигиенических условий и повышение качества жизни привели к искоренению многих факторов, способствовавших развитию болезней. Программы массовой иммунизации защищают детей от тех болезней, которые в прошлом приводили к смерти.

Почему же мы стареем?
Существует множество теорий, объясняющих старение, но ни одна из них не была убедительно доказана. Согласно теории запрограммированного старения, скорость износа организма регулируется его генами. Именно они определяют продолжительность жизни клеток. По мере отмирания клеток органы начинают работать хуже и в конце концов теряют способность выполнять биологические функции, необходимые для поддержания жизни. Причины разной продолжительности жизни у разных людей кроются в сочетании факторов, таких как набор генов, унаследованный от родителей и определяющий врожденные предрасположенности человека, и состояние здоровья матери во время беременности. Оба эти фактора могут влиять на долголетие. На здоровье негативно сказываются курение, чрезмерное употребление алкоголя и плохие условия жизни.

Роль наследственности
Обычно люди, происходящие из семей с высокой продолжительностью жизни, живут дольше, несмотря на неблагоприятные условия окружающей среды. Генное наследие влияет не только на общую продолжительность жизни, но и на состояние отдельных органов. Тем не менее тот, кто унаследовал «плохие» гены, может полностью использовать свой потенциал и прожить довольно долгую жизнь, если будет заботиться о своем здоровье и попытается уменьшить влияние тех факторов риска, которые служат причиной ослабления физического и психического здоровья и приводят к быстрому старению.

Влияние окружения
Генетическим наследием объясняется лишь часть характеристик, присущих членам семьи. Многие из физиологических и психологических особенностей того или иного человека можно объяснить только тем окружением, в котором растут дети в семье. У матери, имеющей избыточный вес, ребенок, скорее всего, тоже будет полным. Правда, это объясняется «наследованием» маминой привычки обильно поесть, а не генным набором. Подобным образом дети курящих людей, страдающих бронхитом, вероятно, тоже заболеют им во взрослом возрасте, так как в их детстве табачного дыма в доме было достаточно для того, чтобы это оказало воздействие на детские легкие, они были свидетелями пассивного курения. Верно также и то, что, скорее всего, они станут подражать родителям и сами начнут курить, становясь более уязвимыми для таких легочных заболеваний, как рак и эмфизема.

Вопреки влиянию наследственности и окружения, человек может прожить значительно дольше, если будет вести здоровый образ жизни, особенно в старшем возрасте. Сбалансированное питание и здоровая пища, умеренное потребление алкоголя, отказ от курения, соблюдение элементарных мер предосторожности дома и на работе могут способствовать продлению жизни.

Старение клеток
По теории свободных радикалов, причина старения клеток - накопление вредных веществ, постоянно образующихся в ходе внутриклеточных химических реакций. В результате вырабатываются химические вещества, называемые свободными радикалами, которые в конечном счете повреждают клетки и вызывают старение человека.

Обычные проблемы со здоровьем, которых становится больше с возрастом, сами по себе не связаны с процессом старения: артрит возникает из-за одних и тех же причин независимо от того, сколько человеку лет. То, что некоторые состояния чаще развиваются в более позднем возрасте, объясняется общим ослаблением организма и его способности сопротивляться инфекциям в результате старения клеток.

Большинство клеток организма обладают способностью постоянно обновляться по мере износа. Точные копии старых клеток воссоздаются в процессе клеточного деления. Основным исключением из этого правила являются клетки головного мозга, которые перестают делиться после рождения. По мере старения организма клетки деградируют, а их способность нормально функционировать снижается. Частично это объясняется общим «износом» клеток. Например, кожу можно сравнить с эластичной тканью: после растягивания она возвращается к первоначальной форме. Со временем кожа теряет эластичность и остается растянутой.

Различные гипотезы пытались объяснить, почему клетки организма начинают работать хуже. Согласно одной из них, некоторые из клеток запрограммированы на определенный срок службы при рождении, то есть генетически. В пожилом возрасте некоторые клетки отмирают, что приводит к уменьшению размеров мышечных волокон. Однако последние исследования показывают, что этому процессу можно до определенной степени противостоять, занимаясь физическими упражнениями в зрелом и в преклонном возрасте.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Гипотермия
Диета при инсульте
Амфетамины. Зависимость и последствия
Виды сахара и его польза
Профилактика здоровья и красоты при работе за компьютером
Виброплатформы - новое слово в спорте и медицине
Основы правильного питания

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1850 | Добавил: anjela | Теги: почему стареем, женщин, продолжительность жизни мужчин| 15.04.2011
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017