Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Китайская диета для похудения
21:21
Китайская диета для похудения
китайская диета для похуденияКитайская диета для похудения основана на подборе каждому пациенту определенного соотношения различных типов пищи с учетом температуры, вкуса и количества, а также времени ее потребления.

Китайцы полагают, что сбалансированная диета важна не только для здоровья тела, но и духа, поскольку все, что мы едим, в итоге становится одной из жизненных субстанций - энергией Ци, кровью или жидкостью тела. Если один из органов пищеварения функционирует ненадлежащим образом, то, помимо проблем пищеварения, это может привести к упадку сил, болезням кожи, волос и ухудшению памяти.

Согласно ей рацион включает больше зерновых, фруктов, овощей и меньше мяса, сахара и жиров, чем большинство западных диет. Он должен состоять из 60% злаков и бобов, 20-30% фруктов и овощей и 10-15% мяса, жиров, молочных и морепродуктов.

Китайцы классифицируют все продукты как горячие, теплые, нейтральные, прохладные и холодные. Понятие «температура» означает не то, что еда горяча или холодна, а что она разогревает или охлаждает организм. Рекомендуют потреблять не слишком горячую и не слишком холодную пищу. Еду следует готовить, поскольку сырая пища - холодная, а, следовательно, она медленнее переваривается.

Считается, что для правильного пищеварения во время трапезы нужно лежать в расслабленной позе, пищу поглощать с регулярными интервалами, тщательно пережевывая ее.

Во время еды не стоит пить, поскольку это мешает правильному усвоению. Почувствовав, что желудок наполнен на три четверти, пора прекращать трапезу.

Полагают, что китайская диета поможет поддержать здоровье пациента после лечения акупунктурой, лечебными травами или иными методами.

Но всегда необходимо помнить, что обращаться за советом или помощью следует только к квалифицированному практикующему специалисту.

Интересное на сегодня: В Европе большую популярность приобретает Озонотерапия для похудения. Она помогает не только подкорректировать вес, но и улучшить качество кожи, укрепить иммунитет и восстановить защитные силы организма.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Диеты для быстрого похудения
Кабачковая диета
Томатная диета
Ореховая диета
Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Чечевичная диета
Разгрузочный день на яблочном соке

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1895 | Добавил: anjela | Теги: похудение, китайская диета| 07.06.2011
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020