Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Здоровый образ жизни » К чему приводит несоблюдение режима правильного питания
11:49
К чему приводит несоблюдение режима правильного питания

К чему приводит несоблюдение режима правильного питанияИзобилие продуктов питания не всегда гарантирует сбалансированность и полноценность рациона.
К нарушениям, вызванным недостаточностью питания, относят любое недомогание или заболевание, развившееся вследствие не правильного питания, так что и недоедание, и переедание одинаково вредны. В то время как две трети мирового населения испытывает недостаток в продуктах питания, бичом развитых стран является ожирение.

Потребление пищи должно быть сбалансировано как в качественном, так и в количественном отношении, что в развивающихся странах практически недостижимо на сегодняшний день. Количество калорий, потребляемое средним жителем слабо развитой страны, едва составляет половину от физиологически необходимого, а дешевая, доступная большей части населения пища содержит слишком мало белка. Последствия белкового дефицита для детей настолько серьезны, что во многих странах Африки и Латинской Америки половина населения погибает, не достигнув пятилетнего возраста.

Однако проблемы, обусловленные недостаточностью питания, характерны не только для развивающихся стран. Малообеспеченные слои населения во всем мире голодают и вынуждены покупать дешевую, богатую углеводами пищу - вот почему ожирение не связано с социальным положением. Дети (в особенности дошкольного возраста) и пожилые люди чаще других становятся жертвами этой разновидности недостаточности питания, порождаемой бедностью.

Причины
Войны, голод, засухи и экономические кризисы, вызывающие недостаток в продуктах питания и препятствующие их ввозу, - главные причины недостаточности питания. Отсутствие жизненно необходимых организму веществ в пище и воде ведет к широкому распространению авитаминозов среди населения.
Плохое питание, обусловленное преобладанием в рационе некачественной пищи или местными традициями, также представляет собой серьезнейшую проблему. В Азии, например, главным продуктом питания является полированный рис, очищенный от богатой питательными веществами шелухи. В результате недостатка витамина тиамина (витамина В) развивается бери-бери, характеризуемая, среди прочего, общей слабостью, отеканием конечностей, поражениями нервной системы и сердечно-сосудистыми расстройствами. Ожирение, в свою очередь, развивается вследствие избыточного потребления богатой калориями пищи.
Некоторые врожденные нарушения препятствуют надлежащему усвоению пищи или, как, например, у детей с расщелиной нёба, лишают возможности нормально питаться. Во время беременности женщина часто испытывает недостаток в рационе белка и железа. Некоторые плацентарные нарушения могут стать причиной недостаточности питания ребенка даже при полноценной диете матери.

Симптомы
Ребенок, не получающий достаточного количества питательных и других необходимых веществ, бледен (что обусловлено анемией), его реакции замедлены, рост и вес тела ниже нормы. Недостаток белка вызывает развитие детской пеллагры. В результате длительного голодания появляются дополнительные симптомы авитаминоза: кожа становится сухой, холодной и теряет эластичность; волосы истончаются.
Взрослый при этом может потерять до 70% массы тела; некоторое количество утраченной массы составляет вода, но большая ее часть приходится на белки мышц, печени, кишечника и сердца. Недостаток железа ведет к развитию анемии, снижению кровяного давления, апатии, раздражительности и приступам изнуряющей диареи.

Осложнения
Недостаточность питания истощает организм и снижает его иммунитет. Сопротивляемость организма бактериальным инфекциям снижается. Нарушения, вызванные недостаточностью витаминов, могут быть необратимыми; это относится к слепоте в результате недостаточности витамина А.
Недостаточность питания у беременных очень быстро приводит к развитию у будущей матери анемии. Возрастает риск осложнений при родах: качество материнского молока также напрямую зависит от полноценности ее рациона.
Люди с избыточным весом предрасположены к гипертензии, сердечно сосудистым заболеваниям и артриту тазобедренных суставов. Полных людей относят к группе риска при хирургических операциях.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Чем полезны сапропелевые грязи
Частота дыхания человека
Регулярные обследования - залог женского здоровья
Почему же мы стареем?
Секреты безопасного пребывания в воде
Правильный уход за зубами
Почему хочется рыбы?

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 3111 | Добавил: anjela | 09.09.2011
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017