Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Февраль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Проблемы здоровья » Колики в боку
16:32
Колики в боку
Колики в бокуКолики в боку вызываются мышечным спазмом и ощущаются в передней части грудной клетки, непосредственно под ребрами. Обычно они являются следствием перенапряжением мышц, но иногда причина возникновения спазма неизвестна. Несмотря на сильную, порой невыносимую боль, негативные последствия ограничиваются чувством дискомфорта, никак не отражаясь на общем состоянии. Тем не менее боль в боку имеющая постоянный характер, требует врачебного вмешательства.

Как это свойственно и другим видам мышечных спазмов, коликам в боку предшествует интенсивная физическая нагрузка. Перенапряжение чревато недостаточным кровоснабжением дыхательных мышц, вызванным оттоком крови в активные части тела; сужением сосудов, которые снабжают их кровью.

Риск развития колик в боку возрастает, если физической нагрузке предшествует принятие пищи или чрезмерное физическое напряжение. Однако, если нагрузки становятся постоянными, колики в боку отмечаются все реже: эластичность кровеносных сосудов постепенно повышается, и сосуды расширяются достаточно, чтобы выдержать увеличивающийся при нагрузке приток крови.

Вне зависимости от того, в какой физической форме вы находитесь, энергичные упражнения непосредственно после принятия пищи могут вызвать колики в боку, поскольку происходит значительный отток крови к органам пищеварительной системы. Как минимум в течение часа после еды следует избегать интенсивных физических нагрузок.

Самый простой способ избавиться от боли в боку - отказаться от любой физической активности и, наклонившись вперед, коснуться ладонями кончиков пальцев ног; при этом межреберные мышцы и диафрагма растягиваются, что способствует прекращению спазмов. Если это не помогло, присядьте, расслабьтесь и, опустив голову между колен, несколько раз энергично вдохните и выдохните воздух. Это также способствует растяжению мышц и избавлению от болезненного спазма.

Интересное на сегодня: Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться красивой и здоровой. В этом вам помогут упражнения для коррекции фигуры, которые предлагает женский журнал Lady-mix.ru на своих страницах.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Причины возникновения атеросклероза
Грибковые заболевания ног
Чем опасны доброкачественные опухоли
Болезнь Хантингтона
Чем опасны полипы и почему их нужно удалять
Приводит ли эрозия шейки матки к онкологии
Трихомониаз у женщин

Категория: Проблемы здоровья | Просмотров: 2059 | Добавил: anjela | 03.02.2012
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017