Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Март 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Здоровый образ жизни » Ищем стимулы для занятий фитнесом
09:58
Ищем стимулы для занятий фитнесом

 Ищем стимулы для занятий фитнесомМногие представительницы прекрасного пола решают заниматься фитнесом для похудения, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Но когда данная цель оказывается достигнутой, то пропадает главный стимул для походов в спортивный зал. В этих случаях кто-то из женщин вообще перестает тренироваться, кто-то продолжает ходить в фитнес-центр, но без особого энтузиазма. В подобной ситуации нужно найти новые стимулы, которые вполне могут обнаружиться, если знать обо всех полезных свойствах фитнеса.

Активный образ жизни, регулярные занятия фитнесом способствуют нормализации сна. Доказано исследованиями, что люди, которые ведут преимущественно малоподвижный образ жизни и не уделяют внимания физическим упражнениям, сталкиваются с нарушениями сна. Их одолевает бессонница, они могут беспричинно просыпаться среди ночи. Утром человек не чувствует себя бодро, не радуется новому дню. С помощью фитнеса проблему бессонницы можно решить, - умеренные нагрузки положительно влияют на сон.

Фитнес способен укрепить иммунитет, тем самым помогая организму противостоять болезням. Если вы систематически занимаетесь в фитнес-клубе, то в осенне-зимний период вам будет легче защитить себя от простуды и гриппа. Регулярные упражнения благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт. Врачи утверждают, что легкие физические нагрузки позволяют избавиться от дискомфорта в кишечнике, снизить тошноту. Это объясняется тем, что во время занятий учащаются дыхание и пульс, тем самым стимулируется сокращение мышц органов желудочно-кишечного тракта.

Но не только польза для здоровья может вызвать интерес к фитнес-программам. Доказано, что занятия спортом повышают сексуальность женщины. Во время тренировок улучшается кровоснабжение организма, в частности половых органов. Опытным путем установлено, что получасовое занятие фитнесом почти в два раза увеличивает у представительниц прекрасной половины человечества сексуальное возбуждение.

Врачи рекомендуют тем, кто посещает спортивный зал, внимательней отнестись к выбору одежды для занятий. Салон спортивной одежды поможет вам экипироваться по всем правилам. Не забывайте и о том, что сторонники активного образа жизни чаще добиваются успехов в своей профессиональной деятельности. Они в течение дня могут успешно справиться с более обширным перечнем дел.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Пищевые отравления и программа детоксикации
Почему важна профилактика респираторных заболеваний
Обзор современных способов контрацепции
Главный враг человека. Альтернативный взгляд на алкоголь и наркотики
Наркомания и токсикомания
Основы правильного питания
Танцуй на здоровье

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1868 | Добавил: anjela | 18.03.2012
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017