Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Март 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Диеты для похудения » Гречневая диета
17:29
Гречневая диета

Гречневая диетаДиета на гречке сегодня очень популярна. Многие девушки и женщины на собственном опыте убедились, что благодаря ей вполне реально похудеть почти на десять килограмм всего за одну неделю.

1. Первый вариант гречневой диеты рассчитан на двухнедельный курс. Перед сном залейте один стакан крупы двумя стаканами остывшей кипяченой воды, оставьте настаиваться на всю ночь. Этой "сырой каши" вам должно хватить на весь следующий день. Вы можете съесть в день не более одного стакана настоявшейся гречки. Можете есть её в любое время суток. Запивать можно чистой не газированной водой либо кефиром. Точно такой же рацион у вас будет в течение последующих двух недель. В этот период вам категорически запрещено есть сахар, масло, соль. Кофе тоже не желательно пить, лучше откажитесь от него. Если чувство голода будет очень сильным, то можете увеличить количество крупы до двух стаканов. Ежедневно вы можете съедать по несколько яблок. Если у вас встал вопрос как убрать живот и бока, то этот вариант просто идеальный.

2. Вторая вариация гречневой диеты рассчитана на недельный курс. Предварительно сварите полтора стакана крупы с добавлением трех стаканов воды. После утреннего пробуждения выпивайте натощак стакан теплой кипяченой воды. Через полчаса можете съесть небольшую порцию гречневой каши. Запивать можно чаем, водой или кефиром. Распределите сваренную гречку таким образом, чтобы вам её хватило на обед и на ужин. В течение дня разрешается пить свежеприготовленные соки из любых овощей и фруктов, пить чай без сахара. Несколько раз в неделю сделайте очистительные клизмы. Гречневую диету можно повторять раз в три месяца.

 

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Двухнедельная диета на яйцах и фруктах
Индийская диета
Как похудеть. Правильная диета
Диеты для быстрого похудения
Гречневая диета
Типы диет: выбирай свою

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1390 | Добавил: anjela | 22.03.2012
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017