Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Диеты для быстрого похудения
12:13
Диеты для быстрого похудения
Диеты для быстрого похуденияСитуации в жизни случаются разные. Неожиданное приглашение на вечеринку, последствия затянувшихся праздников, многообещающее знакомство, роскошное платье, требующее более тонкой талии и так дальше. Если есть достаточно веские основания, тогда можно попробовать диеты для быстрого похудения.

Важно помнить, что такие экспресс диеты не рассчитаны на долгосрочный эффект. Ты станешь стройной лишь на некоторое время. Есть и противопоказания со стороны желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. Так что перед тем как решиться сбросить лишние килограммы подумай, а нужно ли тебе это, есть ли у тебя лишняя жировая масса. Кстати как расчитать вес женщины можно узнать по методу Брока.

Что бы начать диету для быстрого похудения, не нужно искать какие то экзотические продукты, достаточно обычных и привычных, которые продаются в любом супермаркете.

Кефирная диета
Она рассчитана на на 9 дней. Если сможешь выдержать то за этот небольшой период потеряешь от трех до шести килограмм. Основу диеты, как ты догадалась,составляет кефир. В первые три дня дополнением может быть варенный рис, следующие три дня - вареная курица без кожи, а последние три дня - яблоки.

Однодневная фруктовая диета
На завтрак идет 200 грамм обезжиренного творога смешанного с 50 граммами минеральной воды и половинкой банана. Через несколько часов яблоко. Обед состоит из блинов с яблочным пюре. Приготовить их нужно так: 1 столовая ложка муки, одно яйцо, 6 столовых ложек минеральной воды, можно немножко сахара. Полдник состоит из одного яблока,а ужин из фруктового салата. Бери любые четыре фрукта, которые тебе больше всего по душе. К ним добавь сок апельсина и столовую ложку меда.

Самая простая экспресс диета
Рассчитана всего на один день. С помощью ее килограмм или полтора уйдет точно.
7 часов - сок лимона с стаканом горячей воды.
8 часов - смешать по пол стакана яблочного и морковного сока.
10 часов - один стакан чая из мяты или ромашки и столько же холодной воды.
12 часов - по стакану холодной воды и грейпфрутового сока.
14 часов - по стакану горячего чая из трав и горячей воды
16 часов - один стакан ананасового сока и столько же холодной воды.
18 часов - опять чай с водой,пить в теплом виде.
20 часов - два стакана любого сока.
22 часа - диета завершается так как и начиналась, из воды и сока.

Фасолевая диета
Авторы ее обещают за неделю потерю веса до 5 килограмм. Воды пить много,до двух литров в день. Каждый день на обед и ужин съедать по 100 грамм варенной фасоли с овощными салатами, соком или чаем без сахара. А на завтрак ты можешь себе позволить 100 грамм кисломолочных продуктов.

Кофе плюс шоколад
Название этой экспресс диеты звучит заманчиво. Рассчитана она на три дня. В течении дня пей только черный кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком и закусывай небольшой плиткой шоколада. Если есть проблемы с сердцем или давлением про такой способ быстрого похудения забудь.

Не забывайте, что при быстром похудении кожа обвисает. Советую почитать как делать лифтинг подбородка. Это несложные, но эффективные упражнения.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Гречневая диета
Медовая диета
Двухнедельная диета на яйцах и фруктах
Индийская диета
Кабачковая диета
Луковый суп для похудения
Типы диет: выбирай свою

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1740 | Добавил: anjela | 27.07.2012
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020