|
 Каждая девушка, которая стремится иметь лицо, как у фото моделей с обложек глянцевых журналов, должна внимательно следить за своим подбородком. Конечно же, двойной подбородок смотрится некрасиво и не природно.
Чтобы избавиться от него, необходимо регулярно заниматься корректирующими упражнениями и пользоваться специальными масками. Минус второго подбородка в том, что он может возникнуть в любом возрасте, поэтому следить за ним необходимо с молодости, чтобы не запустить.
Если вы не имеете достаточно времени на выполнение массы различных упражнений, тогда данный способ именно для вас. Поочередно произносите звуки «и», «у». Это упражнение явно придется не по вкусу второму подбородку, так как оно приводит к поочередному напряжению и расслаблению мышц. Таким образом, вы сможете быстро избавиться от него, однако одним упражнением вы не исправите всей ситуации. Для полного избавления необходимо потрудиться больше.
Более действенное упражнение заключается в качественном напряжении мышц шеи. Необходимо сесть ровно на стуле и подложить к подбородку кулаки. Потом голову необходимо опускать вниз, оказывая руками сопротивление, а на следующем шаге высуньте язык и попробуйте достать до подбородка. Главное, не достать, а сделать упражнение, сконцентрируйтесь и вы почувствуете, как напрягаются мышцы.
Еще один способ лифтинга подбородка – это округление губ и произнесение протяжных гласных звуков поочередно. Также можно делать жевательные движения, открывая широко рот. Данное упражнение не требует много времени, всего пару минут, и подбородок день за днем станет принимать необходимую форму.
Существует масса других упражнений для лица и шеи, но я написала самые эффективные, которыми пользуюсь и сама. Несколько минут в день помогут вам привести лицо в порядок и сделать его подтянутым и красивым.
Загрузка...
Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:
| 
