Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Полезные советы » Как облегчить состояние при ПМС
15:32
Как облегчить состояние при ПМС
Как облегчить протекание ПМСПредменструальный синдром - это состояние, которое может появиться за одну-две недели до начала менструации. Основные симптомы его это: эмоциональное расстройство, головная боль, отеки тканей и болезненность молочных желез.

С синдромом предменструального напряжения связывают колебание уровня эстрогена и прогестерона. Прием комбинированных пероральных контрацептивов, в состав которых входят эти гормоны, помогает уменьшить колебания и тем самым облегчить протекание предменструального синдрома.

Предотвратить отечность и избыточный вес при ПМС у женщин помогут мочегонные средства, которые способствуют выводу избытка жидкости из организма.

В некоторых случаях прибегают к антидепрессантам и транквилизаторам. Например флуоксетин поможет уменьшить депрессивное состояние, а буспирон и альпрозолам снизят раздражительность и нервозность.

У многих женщин предменструальный синдром начинается с запора. Это связано с тем, что высокая концентрация прогестерона в крови приводит к ухудшению перистальтики кишечника. При необходимости можно принять слабительное. Но лучше всего проконтролировать свой рацион питания в этот период. Нужно есть побольше фруктов и пить не газированной воды.

Гормональные изменения влекут за собой и появление прыщей. Обычно когда воспаление не затронуло внутренние слои кожной ткани, эта неприятность исчезает сама по себе. Личная гигиена - самый эффективный способ избавиться от прыщей. Существует также много народных методов, которые помогут в этой ситуации.

Тупые, ноющие и коликообразные боли в низу живота при ПМС связаны со спазмами в матке. Облегчение приносит прием обезболивающих средств. Некоторым женщинам помогают пероральные контрацептивы.

Если соблюдать профилактические меры, такие как успокаивающий чай, общий массаж, достаточный сон, регулярные физические нагрузки и правильное питание, то никакой предменструальный синдром не выбьет вас с колеи.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • Выбираем одежду по возрасту
  • 6 способов проверки качества мутоновой шубы
  • Как экономить на зарубежных покупках
  • Часы на все времена
  • Выбираем рубашку в подарок мужчине
  • Как получить промокоды ламода на дополнительную скидку
  • Бамбук в интерьере
  • Женские кошельки

  • Категория: Полезные советы | Просмотров: 2275 | Добавил: anjela | 04.10.2012
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    ...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2019