Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Здоровый образ жизни » Почему не стоит отказываться от сладостей
10:07
Почему не стоит отказываться от сладостей
Почему не стоит отказываться от сладостейС самого юного возраста девушки беспрекословно стараются следовать совету: есть поменьше мучного и сладкого. И, взрослея, женщины все с большей грустью смотрят на плитку шоколада и баночку варенья. В итоге, не выдержав искушения, срываются и ругают себя за этот проступок.

А ведь оказывается, что чувство сытости зависит от уровня глюкозы в крови, поэтому без сладкого почувствовать насыщение намного сложнее. К тому же, не стоит забывать о пользе натурального шоколада. Тем более, потребление сладкого в маленьких дозах не вызывает отложение подкожного жира, научно доказанный факт.

И все же, если сладкая зависимость захлестнула, то есть несколько полезных рекомендаций по ее устранению.

1. Углеводы лучше всего усваиваются утром. А сахар желательно заменить медом и фруктами.

2. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином С. Он помогает снизить уровень сахара в крови.

3. Пищу нужно принимать часто и понемногу, в таком случае организм не будет испытывать дефицит энергии.

4. Необходимо пить больше чистой воды. Она способствует выведению из организма продуктов распада и успокаивающе действует на психику.

5. Снизить потребление кофеина, поскольку он не только повышает кровяное давление, но и нарушает уровень сахара в крови.

6. И самое последнее – придут на помощь медитации и визуализации. Они снимают эмоциональное напряжение, и потребность в сладком снижается.

Время от времени балуйте себя гастрономическими изысками, учитесь получать положительный заряд не только от сладостей, но и от окружающих людей. Главное, чувствовать себя счастливым!

Ну а для тех девушек, которые просто не могут отказаться от сладенького и это сказывается на их фигуре хочу посоветовать инфракрасные штаны. Эта spa-процедура сейчас очень популярна в женских клубах Санкт-Петербурга и имеет огромный спрос, потому что результаты видны уже после десяти сеансов.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

О вреде витаминов
Правильный уход за зубами
Женское здоровье и спорт
Береги спину смолоду
Как повысить иммунитет
Пилатес упражнения для начинающих
Хотите прожить дольше, бросайте привычку курить

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1804 | Добавил: anjela | 16.11.2012
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020