Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Разгрузочный день на свекле
10:56
Разгрузочный день на свекле
Разгрузочный день на свеклеРазгрузочный день – это отличный способ похудеть и поправить здоровье для того, кто уже наелся жестких диет и не добился ими особого результата. Разгрузка, проводимая раз в неделю, во-первых, поможет очистить ваш организм от отравляющих его веществ.

Во-вторых, даст пищеварительной системе отдохнуть от привычно напряженной работы, благодаря чему она восстановится, накопит силы, и всю неделю будет работать гораздо лучше, чем раньше.

В-третьих, позволит сердцу и другим жизненно важным органам поработать в спокойном, размеренном темпе, то есть тоже нормализоваться и восстановиться.

В-четвертых, постепенно приучит вас и в другие дни есть меньше. И, конечно же, поможет сбросить вес, который не вернется обратно.

Свекольный разгрузочный день, о котором пойдет речь далее, уже за один раз поможет сбросить 1-2 лишних килограмма. Но чтобы они не вернулись, его нужно проводить каждую неделю.

Свекла – замечательный диетический продукт, часто забываемый и оттесняемый в нашем сознании другими овощами. Тем не менее, свекла – отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Полезные свойства свеклы давно всем известны. Этот овощ содержит идеальное для организма количество кальция и калия. Для желающих похудеть особенно важен первый из этих минералов: он необходим для того, чтобы замещать в клетках жир. Поэтому потреблять достаточное количество кальция просто необходимо, если вы хотите набирать поменьше лишнего веса.

Также свекла является хорошим источником очень редкого витамина – У. Наверняка, многие о нем даже не слышали. А он, между прочим, помогает значительно улучшить работу желудка. Кроме того, он помогает снимать аллергические реакции.

Еще одно полезное для похудения вещество, содержащееся в свекле – бетаин. Это сильный антиоксидант, который восстанавливает правильный обмен веществ. А именно нарушения обмена веществ являются основной причиной наличия лишнего веса в 70-80 процентах случаев. Также бетаин повышает выносливость организма и его стрессоустойчивость.

Помимо этого, свекла содержит достаточно клетчатки, которая формирует длительное чувство насыщения, а также улучшает работу кишечника и блокирует развитие в нем процессов гниения.

По всем этим причинам разгрузка на свекле является очень эффективной. За один такой разгрузочный день можно съесть 1-1,5 килограмма вареной свеклы, а также пить воду и чай без сахара. От остальных продуктов питания на день стоит отказаться.

Сбросить лишний вес также можно при помощи разгрузочных дней на яблочном соке.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Кабачковая диета
Худеем при помощи талой воды
Типы диет: выбирай свою
Разгрузочный день на свекле
Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Самые необычные диеты
Финиковая диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 4281 | Добавил: anjela | 19.01.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020