Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Здоровый образ жизни » Танцуй на здоровье
20:39
Танцуй на здоровье
Танцуй на здоровье Увлечение восточными танцами, а именно танцем живота в последнее время набирает актуальности. А все потому, что занятия такого рода, во-первых, доступны каждой женщине, а во-вторых, имеют целый ряд преимуществ: снижение веса и развитие пластики, достижение гармонии и духовного равновесия, а также - это великолепный способ полюбить себя и свое тело, невзирая на журнальные стандарты красоты.

Помимо этого, занятие танцем живота - это возможность ведения здорового образа жизни и способ избавится от возможных и существующих проблем с позвоночником. Поскольку одной из основных частей этого танца является работа с грудной клеткой и шеей, вы сможете предотвратить остеохондроз. При заболевании шейно грудной остеохондроз симптомы могут быть такие: постоянные головные боли, усталость, головокружение и онемение пальцев рук.

Заниматься танцем живота можно с любого возраста, особенно если имеются нарушения осанки. Ведь именно с нее начинаются первые шаги в этом древнем искусстве. При этом, стоит отметить, что основная стойка танца одновременно расслабляет позвоночник и выравнивает осанку, а первые простейшие движения плечами и руками, стимулируют кровообращение, развивают мышцы и разрабатывают суставы, получше любого массажа.

В отличие от других видов танца, физическая сила и развитие мышц приходит постепенно, в ходе проведения тренировок, и на начальном этапе не обязательна. Кроме того, отсутствие прыжков и большой активности, позволяет избежать излишней нагрузки на сердечно сосудистую систему, что для новичка также очень важно. В некоторых видах танца живота используются элементы йоги, что делает занятия более эффективными.

На сегодняшний день существует три основных школы танца живота: египетская, арабская и турецкая. И все они насчитывают несколько десятков различных стилей. Такое многообразие, обусловлено тем фактором что, точно также как в древности, силу и здоровье мужчинам давали различные боевые искусства, женщины черпали свою энергию именно в искусстве танца, который передавался от одного поколения к другому, постоянно развивался и совершенствовался.

С другой стороны, изучение танца живота способствует и стабилизации психологического здоровья, поскольку позволяет женщине не только расслабиться, но и почувствовать себя привлекательной, женственной и желанной. Ведь использование красивых костюмов вееров, бубнов и других аксессуаров, позволяет каждой ощутить себя настоящей сказочной принцессой.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Как быстро встать на мостик
Хроническая усталость и ее лечение
Обзор современных способов контрацепции
Забота об организме после праздников
Профилактика здоровья и красоты при работе за компьютером
Как легко вывести токсины из организма
Научитесь расслабляться или зачем нужна релаксация

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1462 | Добавил: anjela | 03.04.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020