Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Беременность и роды » Фолиевая кислота при планировании беременности
18:00
Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременностиВсем известно, что при планировании беременности необходимо уделить внимание своему здоровью. Сюда входит не только отказ от вредных привычек, если таковые имеются и занятие спортом, но и обеспечение организма необходимым запасом минералов и витаминов. И, если ранее считалось, что основными препаратами для беременных являются кальций и йод, то сегодня на первый план выходит еще один достаточно важный компонент — фолиевая кислота.

В медицине она обозначается как витамин В9, который отвечает за кроветворение, а также иммунитет. Неправильное питание, проблемы с кишечником, а иногда и некоторые лекарственные препаратами могут вызвать недостаток фолиевой кислоты в организме.

Содержится в различных продуктах, которые к слову весьма доступны. Сюда относятся: морковь, лук, бананы, дыни, цитрусовые, бобовые, мясо и птица, и даже молочные продукты и злаковые. Наибольшее количество содержится в шпинате, спарже и петрушке. Можно принимать фолиевую кислоту и в таблетках, но лучше делать это только после назначения врача. А до тех пор, пока ее дефицит не установлен, обратите свое внимание на перечисленные выше продукты.

Симптомами недостатка фолиевой кислоты являются апатия, раздражительность, проблемы с памятью и пищеварением, а также раннее появление седины и резкое похудение.

Почему так важно достаточное количество фолиевой кислоты в организме?

Фолиевая кислота непосредственно влияет на синтез нуклеиновой кислоты, что напрямую связанно с процессом передачи наследственных признаков. Кроме того, она принимает участие в процессе деления клеток и обеспечивает стабильное развитие ребенка. Недостаток данного компонента в организме может спровоцировать самопроизвольный выкидыш, или привести к мутациям и психическим отклонениям ребенка.

Для самой женщины недостаток фолиевой кислоты может вызвать как элементарную раздражительность и повышенную усталость, так и развитие заболеваний костного мозга и кровеносной системы.

При планировании беременности фолиевая кислота важна не только для женщин. Ее недостаток у мужчин может повлиять на состояние сперматозоидов и их способность к зачатию, что также следует помнить.
 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Риск отслойки сетчатки при беременности
Виды кесарева сечения
Геморрой во время беременности
Стоит или нет рожать дома
Восстановление после беременности
Причины самопроизвольного выкидыша
Беременность и герпес

Категория: Беременность и роды | Просмотров: 2031 | Добавил: anjela | 16.04.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2021