Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Клубничная диета
11:14
Клубничная диета
Клубничная диетаСуществует множество диет для похудания. Основной ингредиент одной из них (причем довольно эффективной) – клубника. Эта прекрасная ягода славиться своим содержанием витамина С, фолиевой кислоты и еще множеством других веществ, способных укрепить иммунитет, поднять настроение, справиться с усталостью, бессонницей и даже усилить сексуальное влечение.

Еще в клубнике содержаться дубильные вещества, которые способны укреплять десна. Получается, клубника очень полезная ягода, да к тому же и очень вкусная.

Принцип клубничной диеты прост: съедаем около 800 граммов этой чудесной ягоды во время разгрузочных дней. Надо отметить, что во время этой диеты употребляются такие продукты как грецкие орехи, мед, филе индейки или цыпленка, нежирный творог, кукурузные хлопья, йогурт, обезжиренное молоко, оливковое масло, семена кунжута.

Необходимое условие разгрузки - это рациональный и обильный питьевой режим. Нужно употреблять до двух литров воды. Исключаются любые сладости и выпечка.

Конечно, как и у всех диет, у этой тоже есть свои положительные стороны и некоторые отрицательные моменты. К преимуществам можно отнести отличный вкус, сочность ягоды. Она способна внести «изюминку» - утонченность и роскошь даже в самый обыкновенный рацион.

Недостаток в том, что набор продуктов, употребляемый при соблюдении такого режима питания (в разгрузочный период) низкокалорийный и не высок по энергетической ценности. В виду этого соблюдать диету лучше в выходные дни или находясь в отпуске.

Не стоит забывать, что диета на клубнике показана далеко не всем. Она противопоказана людям, страдающим болезнями суставов, органов пищеварения (гастрит, язвенная болезнь), при повышенном артериальном давлении и, конечно, аллергикам. Повторный курс лучше осуществить не ранее двух или трех месяцев спустя.

Не нужно также забывать, что при любых диетах показана и физическая нагрузка. Если нет времени или желания посещать спортивные залы, можно купить тренажер, который активно воздействует на жировые ткани и помогает снизить вес. Интернет-магазине ТВ Сэйл предлагает своим клиентам современные и необычные тренажеры, на которых не скучно будет заниматься даже в одиночестве.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Шоколадная диета для похудения
Как можно похудеть при помощи риса
Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Финиковая диета
Как правильно выбрать диету
Овощная диета
Вишневая диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1353 | Добавил: anjela | 02.05.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019