Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Проблемы здоровья » Влияние лишнего веса на здоровье ног
12:45
Влияние лишнего веса на здоровье ног
Влияние лишнего веса на здоровье ногВ молодости излишний вес представляет скорее эстетическую проблему, нежели физическую. Крепкие молодые суставы, подтянутые мышцы и, конечно же, не изношенные хрящи в коленях пока еще способны вынести довольно большую массу тела. Однако, стоит приблизиться к окончанию третьего десятка, как преодоление дальних и не очень расстояний становиться все сложнее. Вместе с этим приходит полное понимание, казалось бы, ранее не понятной фразы «ноги не носят».

Как и любой механизм, опорно-двигательный аппарат человека рассчитан на определенную нагрузку, превышая которую мы существенно сокращаем срок его службы. Начинается все с синдрома усталых ног, затем возникает варикозное расширение вен, отечность, и в итоге артроз, тромбоз и другие болезни. Деформирующий артроз коленного сустава является довольно серьезным заболеванием, одной из причин возникновения которого, также является лишний вес. Данное заболевание способно привести к полному отказу коленей и получению инвалидности, в силу разрушения и полной деформации коленных хрящей, которые при повышенном весе просто истираются. К слову, хрящи суставов не восстанавливаются и с возрастом становятся все тоньше, что и провоцирует боль при ходьбе или беге.

Для людей с лишним весом ситуация осложняется еще и тем, что испытывая сложность в передвижении, они начинают вести еще более малоподвижный образ жизни, что приводит к серьезным последствиям за небольшие промежутки времени.

Варикозное расширение вен для полных людей является весьма острой проблемой. При ожирении в крови человека наблюдается довольно высокий процент липидов малой плотности, которые откладываются на стенках артерий и образуют тромбы. Значительно снижается и эластичность стенок сосудов, что приводит к их разрушению.

Решением данных проблем является, конечно же, своевременное снижение веса, а также приложение максимальных усилий для его поддержания на нужном уровне. Если проблемы с ногами и суставами уже начались, самым лучшим решением будут мягкие и спокойные нагрузки с минимальным воздействием на суставы, но достаточным для придания тонуса мышечной массе, а также снижения уровня жировых отложений. Так, например, не желателен бег, прыжки и интенсивные диеты. С другой стороны хорошо подойдут йога, пилатес и оздоровительная гимнастика. Снижение веса при заболевании ног, непременно следует сочетать с массажем для похудения и приемом соответствующих лекарственных препаратов, рекомендованных врачом.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Приводит ли эрозия шейки матки к онкологии
Берегите уши: серные пробки, гигиена ушей
Заболевания ногтей
Дезориентация и спутанность сознания
Герпес на губах
Экзема и ее лечение
Остеомиелит челюсти

Категория: Проблемы здоровья | Просмотров: 2877 | Добавил: anjela | 21.05.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017