Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Здоровый образ жизни » Как стать долгожителем
13:50
Как стать долгожителем
Факторы, влияющие на продолжительность жизниПродолжительность жизни зависит от множества факторов, однако наиболее важные из них - это наследственность и окружение. Конечно, в некоторой степени можно ими управлять.

Возьмем, к примеру, курение. Установлено, что если выкуривать по две пачки сигарет ежедневно, начиная с двадцати пяти лет, то продолжительность жизни сократится на восемь с половиной лет.

Воздействие других вредных для здоровья факторов, таких как загрязнение атмосферы, можно уменьшить, если, к примеру, переехать из города в сельскую местность.

Кроме того, важны также режим питания, вес тела и физическая активность.

Выбор профессии также влияет на продолжительность жизни, поскольку некоторые виды деятельности сопряжены с риском несчастных случаев либо приводят к стрессам, вызывающим различные заболевания.

Нельзя повлиять на генетические факторы - характеристики, наследуемые от родителей и определяющие физический облик человека.

Биологические часы у всех людей работают по-разному: некоторые сохраняют ясный ум даже после восьмидесяти, а другие, достигнув старости, страдают от провалов в памяти и не способны следить за собой. Одни сохраняют хорошую физическую форму в течение всей жизни, тогда как у других появляется ревматоидный артрит и прочие заболевания, ограничивающие двигательные способности.

Еще один, возможно, менее очевидный фактор, влияющий на продолжительность жизни, - это количество прожитых лет. Жизненный путь можно представить как последовательность рубежей: чем больше их пройдено, тем точнее можно судить о вероятной продолжительности жизни.

Шансы дожить до глубокой старости увеличиваются, если человек достигает 60 лет, так как в этом возрасте наблюдается самая высокая смертность от рака и сердечных заболеваний. То есть люди, которые преодолели шестидесятилетний рубеж и не больны при этом раком или сердечными заболеваниями, впоследствии имеют хорошие шансы на долгую жизнь.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Хотите прожить дольше, бросайте привычку курить
Правильная гигиена рук в летнее время
Береги спину смолоду
Как избежать неприятностей в путешествиях
Семь факторов сохранения здоровья
Неправильное питание и его последствия
Виды противозачаточных таблеток

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1491 | Добавил: anjela | 08.06.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020