Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Двухнедельная диета на яйцах и фруктах
19:05
Двухнедельная диета на яйцах и фруктах

Двухнедельная диета на яйцах и фруктахПроблема лишнего веса в современном мире знакома немалому количеству людей обоих полов и всех возрастов. В поисках эффективных способов похудения борцы с избыточными килограммами пробуют десятки диет, психологических тренингов, видов спорта и лекарственных средств. Кому-то удается найти «свои» способ похудения и надолго сбросить лишние кило, кто-то постоянно «срывается», а кто-то после удачной диеты очень скоро обратно набирает избыточный вес. В большинстве случаев всех этих людей объединяет одно: немалый вред, который они наносят своему организму всеми «похудательными» издевательствами.

Я хочу предложить вам диету, которая является очень эффективной и, в то же время, наименее вредной для организма, поскольку включает в себя большое количество необходимых организму веществ и обеспечивает постепенное, а не резкое снижение веса: диету на яйцах и фруктах. Такой тандем является, с одной стороны, очень питательным и сытным, а с другой – малокалорийным и диетическим.

О пользе яиц для похудения слышали, пожалуй, все. Даже одно съеденное яйцо создает длительное чувство сытости и обеспечивает организм энергией на несколько часов (благодаря большому содержанию белка), а калорий в нем не более 70-75. Низкокалорийная пища с большой долей белка является основой всех эффективных и неизнурительных для организма и психики диет.

Кроме того, содержащийся в куриных яйцах биотин способен значительно ускорять процесс сжигания жиров, скопившихся в отложениях. Благодаря этому данный продукт способствует не просто похудению, но и похудению в наиболее проблемных местах: бедрах и ягодицах. Также вы получите плоский упругий живот.

Фрукты же априори являются диетическими продуктами. Они наполнены огромным количеством витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, низко калорийны, вкусны, снимают усталость и вялость, а благодаря содержащейся в них клетчатке ослабляют чувство голода. Одних только яиц мало для того, чтобы во время диеты ваш организм нормально выполнял все свои жизненные функции – фрукты идеально восполнят недостающий пробел.

Рецепт двухнедельной диеты на яйцах и фруктах прост. Каждый день на завтрак съедайте два отварных яйца (можно есть их с солью, но ни в коем случае – не с майонезом или кетчупом). За все остальное время дня вам разрешается съесть 2-2.5 килограмма любых свежих фруктов. В случае, если все равно будете чувствовать голод – можно съесть еще одно отварное яйцо не позднее, чем за пять часов до отхода ко сну. За две недели вы сбросите 7-12 лишних килограмм.

Конечно бывают случаи, когда женщина не может сидеть на диете в силу каких либо обстоятельств, но лишний вес хочет сбросить. На помощь придет бандажирование желудка. Эта процедура безопасна для здоровья и обратимая, то есть если человек хочет вернуть прежнюю анатомию желудка, это можно сделать в любой момент.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Худеем при помощи талой воды
Как можно похудеть при помощи риса
Японская диета 13 дней
Как похудеть. Правильная диета
Диеты для быстрого похудения
Что такое аромадиета
Овощная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 2020 | Добавил: anjela | 15.06.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019