Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Сентябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Беременность и роды » Беременность: о чем стоит помнить будущим мамочкам?
09:54
Беременность: о чем стоит помнить будущим мамочкам?

Беременность: о чем стоит помнить будущим мамочкам?

Главным предназначением любой женщины является рождение ребенка. Поэтому будущим мамочкам нужно очень серьезно и ответственно подходить к своему здоровью. Лишь в данном случае удастся выносить и родить крепкого малыша. С чего же нужно начинать? В первую очередь, стоит заранее подготовиться к беременности, отказавшись от вредных привычек, составив правильный рацион и соблюдая верный режим в плане работы и отдыха (чрезмерные и постоянные перегрузки, регулярные «недосыпы» самым негативным образом влияют на репродуктивную функцию женщины).

И вот, когда наступает долгожданная беременность, заботиться о своем здоровье и общем состоянии необходимо в два раза серьезнее. Главное – это не относиться к «интересному положению» как к болезни, ведь подобное состояние является абсолютно естественным. По этой причине, нельзя забывать о хорошей физической форме. Сегодня существуют специализированные программы и занятия для беременных в фитнес центрах, бассейнах и т.д. К тому же, не помещают и постоянные пешие прогулки на свежем воздухе. Если подобрать верную нагрузку, то от активного образа жизни милым дамам отказываться не придется. Однако прежде, чем записываться на определенные курсы, не помещает посоветоваться со своим врачом-гинекологом.

Отдельно стоит упомянуть о приеме витаминов, которые позволяют будущим мамочкам чувствовать себя хорошо, а также обеспечивают правильное развитие плода. В данном положении нужно сказать про витамин в6 при беременности. С его помощью организм женщины намного лучше усваивает поступающие белки, жиры и углеводы. Также пиридоксин помогает в формировании клеток крови, антител и химических веществ, которые передают импульсы нервных клеток. В итоге, описываемый витамин участвует в развитии мозга будущего малыша и формировании его нервной системы. Ко всему прочему, есть и ряд иных положительных характеристик у B6, среди которых выделяется влияние на сократительную способность мускулатуры матки (снижение тонуса), что позволяет выносить плод.

В первую очередь, нужно помнить о том, что витамин содержится в ряде продуктов питания, которые рекомендуется внести в рацион беременной. А именно:

бобовые,

рыба,

мясо,

орехи,

авокадо,

коричневый рис и т.д.

Кроме получения витамина из продуктов питания, для будущих мамочек часто назначается прием определенных витаминных комплексов, в которых содержится указанный «ингредиент». Однако приобретать наименования следует исключительно по назначению врача.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Причины самопроизвольного выкидыша
Вторая беременность
Стресс при беременности - как справиться
Киста яичника и беременность. Насколько это опасно?
Причины, требующие стимуляции родов
Неприятные симптомы беременности
Этика искусственного зачатия

Категория: Беременность и роды | Просмотров: 990 | Добавил: anjela | 17.09.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017