Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Здоровый образ жизни » Почему хочется рыбы?
11:20
Почему хочется рыбы?
Почему хочется рыбы?Спонтанное желание съесть рыбки может возникнуть не только у беременной женщины. Иногда даже у обычного человека эта идея становится настолько навязчивой, что, несмотря на время дня, погоду и расстояние, мы готовы просто бежать в магазин за самым лакомым кусочком.  Почему же именно рыба оказывает на человека такое сильное воздействие?

Как известно, если чего-то хочется, то значит, имеется острая нехватка данного вещества в организме. Когда речь идет о рыбе, то это, прежде всего, омега жирные кислоты, которые стабилизируют обмен веществ, а также нормализуют давление и не допускает образование тромбов. Помимо этого рыба улучшает работу нервной системы, и если ее действительно очень резко и сильно захотелось, то, скорее всего у вас нервное переутомление от длительной умственной работы или стрессового состояния.

Впрочем, если рыбы хочется постоянно и в различных формах, вполне вероятна нехватка таких минералов как фосфор и йод. Недостаток первого может также выражаться в быстрой утомляемости, повышении жирности кожи, а также в виде проблем: выпадение и ломкость волос, расслоение ногтей. В свою очередь нехватка йода может воздействовать на правильную работу мозга и щитовидную железу. Явным признаком этого выступает сонливость, нестабильный эмоциональный фон, спазмы мышц и проблемы с кожей. В этом случае, если после потребления рыбы желание не пропадает, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Причиной резкой потребности в рыбе, может стать и ее недостаток в рационе. В нормальном режиме питания рыбу необходимо употреблять как минимум три раза в неделю, чего, увы, придерживается далеко не каждый человек.

В целом рыба очень легко переваривается, отдавая при этом действительно большое количество белка и полезных веществ. А потому, если вам захотелось рыбы, то вероятно вы перегружаете свою пищеварительную систему тяжелыми продуктами.

Присутствие в рыбе витаминов А и D способствует усвоению организмом человека кальция и, следовательно, укреплению костей. А потому если у вас часто болят зубы, ломаются ногти и очень хрупкие кости, нет ничего удивительного, в потребности пополнить свой рацион рыбой и морепродуктами.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Хотите прожить дольше, бросайте привычку курить
Секреты безопасного пребывания в воде
Основы правильного питания
О вреде пьянства
Средиземноморская диета для сердца
Питание при высоком давлении
Что такое цигун. Его влияние на здоровье

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 28315 | Добавил: anjela | 12.11.2013
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020