Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Полезные советы » Осваиваем новые направления с «Марк Аврелий» и Бикрам йога Москва
09:26
Осваиваем новые направления с «Марк Аврелий» и Бикрам йога Москва
Изящная как тросточкаБудь красивой и подтянутой. А еще лучше красивой и подтянутой следуя новым трендам. Сегодня мы разберемся с двумя из них — пилатес и бикрам-йога, а также приведем примеры оздоровительных центров Москвы, где можно этими направлениями позаниматься и привести себя в форму.

Итак, пилатес. Направлению уже пятьдесят лет и только в последние десять из них он смог обрести свою популярность в России.. Придумал пилатес эмигрировавший в США молодой спортсмен Джозеф Пилатес, основа его — статическая нагрузка. Сложно поверить, но она отнимает колоссальное количество энергии. Пилатес развивает гибкость, а также силу, корелирует осанку. В Голливуде пилатес очень любим, им занимаются Мадонна, Джон Траволта и многие другие звезды. Для того, чтобы добиться результатов от пилатеса, рекомендается заниматься им 2-3 раза в неделю. В оздоровительном центре «Марк Аврелий» пилатес ведут опытные педагоги, прошедшие мастер-классы по повышению квалификации за рубежом.Марк Аврелий имеет два филиала в Москве — Измайлово и Вешняки. Занятия пилатесом входят в клубную карту клуба.

Бикрам-йога — новое направление для России. Немногие еще знают о ней, но те, кто знают, успели полюбить, например, актриса и певица Жанна Фриске и телеведущая Анна Чапман. На сегодняшний день «Бикрам йога Москва» считается самой авторитетной школой. На занятиях по модному направлению вы станете гибче, сильнее, выносливее. Бикрам йога состоит из 26 поз Хатха йоги, которые выполняются последовательно, а также двух дыхательных упражнений. Важно, чтобы комнатная температура была высокой, ведь за время прохождения упражнений ваше тело настолько разогревается, что шлаки и токсины автоматически выводятся из организма. Заниматься ей надо два раза в неделю. Разовое посещение занятия в школе стоит 600 руб., месячный абонемент на неограниченное количество занятий — 6900 руб.

Ну что, с чего начнем, пилатеса или бикрам-йоги?
Источник VashDosug.ru

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • Как выбрать брендовую одежду в интернет магазине
  • Туристам на заметку. Малайзия
  • Как накормить нежданных гостей
  • Как избавиться от чувства голода
  • Особенности отдыха для женщин
  • Постельное белье – сочетание качества и стиля
  • Оборудование в косметологический салон
  • Почему покупают электромясорубку

  • Категория: Полезные советы | Просмотров: 816 | Добавил: anjela | 18.11.2013
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    ...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2019