Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Диета по группе крови
13:54
Диета по группе крови
Диета по группе кровиИндивидуальный подход к проблемам лишнего веса считается одним из наиболее эффективных. А потому многие отдают предпочтения таким рекомендациям как диета по группе крови. Создателем этой системы является американский врач Джеймс д'Адамо, который выразил мнение, что для каждой группы имеется определенный перечень продуктов, способный снизить или наоборот увеличить вес. Таким образом, необходимо просто устранить неподходящие элементы из рациона и наслаждаться прекрасным самочувствием и непревзойденной стройностью.

Людей с 1-й группой крови Джеймс д'Адамо отнес к обладателям сильной иммунной и пищеварительной системой. Для них характерен хороший метаболизм и накопление нутриентов. С другой стороны они плохо переносят изменение рациона, что может сопровождаться аллергией. Этим людям врач рекомендует акцентировать диету на нежирных мясных продуктах, рыбе, сладких фруктах и овощах, травяном чае. Не рекомендуется употребление злаков, капусты и кукурузы, кофе. 

2-я группа крови напротив, позволяет хорошо реагировать на изменение рациона, однако для нее характерен слабый иммунитет. Людям этого типа рекомендуется придерживаться вегетарианства, есть больше злаков и некислых фруктов. При этом, тем кто придерживается диеты по группе крови, нужно отказаться не только от мяса, но и от некоторых видов рыбы и молочных продуктов. Для получения необходимого комплекса витаминов, следует использовать целебные напитки и пищевые добавки.

А вот для обладателей 3-й группы крови характерны и сильный иммунитет, и хорошая адаптация к смене питания. Для них рекомендовано мясо, молочные продукты, бобовые и крупы. Нежелательно употреблять морепродукты, томатный сок, жирную свинину и мясо птицы.

4-я группа крови достаточно редкая, и для нее присущи низкий иммунитет и высокая чувствительность пищеварительной системы. Поэтому в меню диеты по группе крови нужно включать следующие продукты: белое мясо, рыба, овощи (за исключением перца), молочные продукты, кофе и зеленый чай. Противопоказаны красное мясо, липовые чаи, подсолнечник, пшеница и продукты на ее основе, а также кислые фрукты.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Разгрузочный день на яблочном соке
Полезная замена
Худеем на фруктовой кожуре
Банановая диета
Творожная диета
Диета на активированном угле. За и против
Самые необычные диеты

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1031 | Добавил: anjela | 27.01.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020