Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Финиковая диета
13:54
Финиковая диета

Финиковая диетаЕсли вы мечтаете быстро сбросить несколько лишних килограммов, лучше всего выбирать монодиеты. Длятся они, как правило, недолго и являются очень эффективными для нормального типа организма. Одной из таких является финиковая диета, в течение которой предлагается употреблять в пищу только финики.

Такая сладкая диета может снизить ваш вес до семи килограммов за десять дней, однако, женские сайты красоты предупреждают, относиться к ней следует весьма внимательно.  Так, например, она запрещена для диабетиков и людей с заболеваниями желудка и пищеварительной системы. Также нельзя прибегать к данной диете при кормлении грудью. Весомым недостатком диеты на финиках является ограниченный набор витаминов и отсутствие в рационе белка, что следует компенсировать поливитаминами в форме таблеток.

Сущность финиковой диеты

Первые пять дней в рационе только свежие или сушеные финики, травяные чаи и минеральная вода. При этом жидкости должно быть как можно больше. Вторую половину финиковой диеты в меню постепенно включаются апельсины и яблоки, не забывая при этом конечно и про финики. К слову, выбирая между свежими плодами или сухофруктами, лучше отдавать предпочтение первым, поскольку сушеные плоды очень сладкие и справиться с такой диетой будет непросто.

В случае, когда вам нужно сбросить всего несколько килограммов или же справиться со сладкой диетой очень тяжело, с третьего дня можно добавлять на обед нежирную рыбу или белое мясо курицы, приготовленные на пару. В последние дни также допустимы обезжиренный творог или отварные яйца. Выходить из финиковой диеты нужно осторожно, постепенно увеличивая порции названных выше продуктов, а также добавляя к ним другие.

Практиковать диету на финиках можно только раз в год. Далее для поддержания эффекта, следует обеспечить себе сбалансированное питание и хотя бы минимальную физическую подготовку. Обратите внимание также на лунную диету.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Диета для похудения с вином и плавленым сыром
Как можно похудеть при помощи риса
Чай с имбирем для похудения
Капустная диета
Чечевичная диета
Кабачковая диета
Клубничная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 908 | Добавил: anjela | 02.04.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019