Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Апрель 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Рецепты красоты » Упражнения для лица и шеи от морщин
12:04
Упражнения для лица и шеи от морщин

Зарядка для лица и шеиКрасивое лицо — это не только ухоженная кожа и аккуратный макияж. Не менее важен тонус мышц, которых к слову на лицевой зоне несколько десятков. Впрочем, в повседневной жизни некоторые из них мы задействуем намного чаще остальных, а потому они становятся более выраженными и вызывают появление мимических морщин. Последние появляются из-за неумения управлять мышцами лица, а именно расслаблять и напрягать их, подтягивая кожу по всей поверхности.

Чтобы научиться такой практике, сайт для женщин  предлагает освоить зарядку для лица, выполнять которую можно в любое удобное для вас время.

Подтяжка век. Зажмурьте глаза и досчитайте до трех. Затем, не раскрывая глаз, поднимите брови, как будто вы удивлены. Посчитайте еще раз до трех и расслабьте глаза, теперь еще три секунды и опустив брови откройте веки. Повторяйте это упражнение десять раз за сеанс.

Щеки и губы. Сомкните плотно губы и старайтесь дышать носом. Не размыкая, опустите нижнюю челюсть, вытягивая рот вниз. При этом растягиваются и выравниваются носогубные морщины, а также тренируются щеки. Держите рот в таком положении в течении пяти секунд, а затем расслабьте мышцы сделав вдох. Повторяйте по десять раз.

Подбородок. Данное упражнение поможет избавиться от второго подбородка и сделает овал лица стройнее. Поднимите голову вверх и задержитесь в таком положении. Открыв рот, постепенно опустите нижнюю челюсть. Посчитайте мысленно до пяти и закройте рот, сомкнув губы бантиком, как будто для поцелуя. Еще пять секунд в таком положении, а затем расслабьте губы и опустите голову. Повторите десять раз.

Шея. В положении лежа на спине, медленно поворачивайте голову в разные стороны. Повторите гимнастику двадцать раз. Теперь перейдите в положение сидя. Занесите левую руку высоко над головой и, положив ладонь на кончик правого уха, слегка прижимайте пружинящими движениями голову в сторону левого плеча. Затем повторите, сменив стороны.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Арбуз в домашней косметологии
Особенности профессиональных шампуней для волос
10 продуктов для естественной красоты
Десять лучших женских ароматов духов
Как разнообразить прическу при средней длине волос
Какой подтягивающий крем для тела лучше
Как сохранить молодость кожи рук

Категория: Рецепты красоты | Просмотров: 959 | Добавил: anjela | 14.04.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2018