Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Луковый суп для похудения
20:36
Луковый суп для похудения

Луковый суп для похуденияКогда хочется похудеть, нужно в чем-то себя ограничивать, а ведь так хочется иногда побаловать себя вкусной и разнообразной пищей. Но это не значит, что диетическое меню должно быть обязательно скучным и унылым. Предлагается необычное меню на основе лука. Известно, что это растение содержит витамин С, микроэлементы и природные антибиотики (фитонциды) и способствует нормализации углеводного и жирового обмена.

В основе диеты лежит луковый суп, который нужно есть на обед каждый день в сочетании с овощами, фруктами, кашами и обезжиренными молочными продуктами. И не забывать про нежирное мясо (говядина или курица) и рыбу (лучше вареную), чтобы не нарушался белковый обмен. Конечно, есть пищу лучше без хлеба или с хлебом грубого помола.

Готовить суп из лука для похудения очень просто, все продукты можно найти в любом магазине. Потребуются 6 луковиц, 6 маленьких кочанчиков капусты, 2 перца, 30 грамм сельдерея. Лук и перец нарезать кольцами, капусту нашинковать длинными тонкими ломтиками, как на щи. Залить водой овощи, поставить на огонь, довести до кипения, через 10 минут сделать огонь медленным, посолить и поперчить по вкусу. Лук можно добавить потом, припустив его на сковороде в масле. Добавить нарезанную кубиками картошку (по желанию), варить еще 10 минут на среднем огне. Сельдерей добавить в суп перед подачей на стол.

Если соблюдать все правила, то луковый суп для похудения, точно как и диета на финиках, поможет сбросить от 5 до 7 килограмм.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Диета на кашах
Диеты для быстрого похудения
Как пережить диету без стресса для организма
Ореховая диета
Кабачковая диета
Худеем на фруктовой кожуре
Грейзинг - диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 915 | Добавил: anjela | 15.04.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019