Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Беременность и роды » Судороги во время беременности
12:48
Судороги во время беременности

Судороги во время беременностиОчень часто у беременных женщин возникают судороги рук или ног. Сокращения всегда возникают внезапно, мешая будущей маме отдыхать или спать. Почему возникают болезненные судороги во время вынашивания ребенка и что с этим делать мы попробуем разобраться на сайте для женщин.

Причины судорог при беременности

Причин возникновения сокращения мышц у беременных женщин достаточно много. Они могут означать дефицит каких-либо макроэлементов, витаминов или являться осложнением беременности.

Дефицит витамина В6, калия, кальция, магния, вызванный ранним токсикозом. При постоянной рвоте из организма вымывается большое количество различных витаминов и питательных веществ;

постепенным увеличением потребностей растущего ребенка;

частое применение мочегонных средств;

неправильное питание, при котором в организм практически не попадают витамины и питательные вещества;

варикозное расширение вен на ногах;

употребление напитков, в которых содержится кофеин, обезвоживающий мышцы;

сдавливание нижней полой вены. Особенно часто это происходит на последних месяцах беременности. Мышцы чаще сокращаются, когда женщина лежит на спине или правом боку.

Что делать при судорогах

Если ощутили, что сводит ногу, то помочь могут следующие действия:
Если свело мышцы, то нужно постараться осторожно потянуть пальцы вверх, а затем расслабить ногу. Нужно повторять упражнение пока не отпустит.

Как только, мышца расслабиться надо обязательно с помощью растирания разогреть ногу. Также можно использовать грелку или горчичники.

Чтобы восстановить в конечности кровообращение можно походить немного по комнате.

Чтобы избежать повторного сокращения нужно немного полежать, подняв ноги вверх.

Профилактика судорог во время беременности

Если во время вынашивания ребенка появились судороги в ногах или руках надо рассказать об этом своему врачу. Они могут стать симптомом какой-либо болезни или тяжелым осложнением беременности.

Если причиной возникновения сокращений мышц будет являться недостаток питательных веществ и витаминов, то врач назначит диету с содержанием всех нужных элементов. В крайнем случае, будет назначено применение специальных витаминных комплексов.

Чтобы судороги не мучили надо соблюдать несколько несложных правил:

носить надо только удобную обувь;

если есть проблема варикоза нужно надевать специальные чулки или колготки, которые подбирает врач;

чтобы развивающийся ребенок не пережимал нижнюю полую вену нужно больше лежать на левом боку или подкладывать подушку под ягодицы;

если существует большая нагрузка на ноги, надо делать специальные упражнения для расслабления;

перед сном делать теплые ванночки с морской солью.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Домашняя гимнастика для беременных
Полоса на животе после беременности
Беременность: о чем стоит помнить будущим мамочкам?
Какими бывают бюстгальтеры для кормления
Изменения кожи при беременности
Стоит или нет рожать дома
Причины, требующие стимуляции родов

Категория: Беременность и роды | Просмотров: 867 | Добавил: anjela | 25.04.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019