Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Методики лечения » Арт-терапия - путь к самопознанию
09:43
Арт-терапия - путь к самопознанию

Арт-терапия - путь к самопознаниюВ основе арт-терапии лежит лечение и психокоррекция с помощью художественных приемов и творчества. Это не только рисование, как привыкло воспринимать арт-терапию большинство, это также и лепка, актерское мастерство, танцы, музыка, кино, фотография, фильмотерапия, сказкотерапия – в общем все, через что можно раскрыть свое «я».

Приверженцы этого метода считают, что в процессе творчества человек может открыть свое бессознательное. Когда он увлечен созданием чего-либо, таким способом он выплескивает в свое произведение все переживания, на которые поставил блок в своем сознании. Арт-терапия, точно как и лечение цветом, успешно действует на тех, кто не может выговориться на приеме у врача. Фантазии и образы, которые воспроизведены на бумаге, на глине или в других формах, дают возможность человеку столкнуться со своими переживаниями, увидеть, потрогать их. Это облегчает понимание и решение определенных проблем не только психологом, но и самим пациентом.

Большое преимущество метода арт-терапии в том, что тут не требуется каких-либо художественных навыков. Нет никаких рамок и ограничений. Единственное, что нужно соблюдать – постараться отключить свое сознание, не размышлять и не думать, позволить своим рукам решать за вас.

Спектр проблем, с какими работают арттерапевты, огромен и разнообразен: межличностные и внутренние конфликты, страхи и фобии, кризисные состояния, психосоматические расстройства, развитие личности и многое другое.

Приводим несколько приемов арт-терапии, с которыми можно поработать дома, с детьми или с коллегами:

1. Упражнение «Как ребенок»:
Нарисовать на листе бумаги «нерабочей» рукой игры или занятия, любимые в детстве. Для этого лучше использовать краски или мелки, а также большие форматы бумаги. В процессе творчества левой рукой «правши» будут как бы раздвигать границы своих возможностей, открывать новые эмоции и страхи, которые остались далеко в детстве. Высока вероятность внутренних переживаний, которые можно проанализировать после завершения упражнения. Что чувствовал человек, создавая образы? Что чувствует сейчас? Почему нарисована именно эта игра?

2. Отпечатки:
Создайте картину из отпечатков предметов. Это могут быть и части тела, и бытовые предметы, также то, что было найдено на природе. В общем, все, что сможет придумать ваша фантазия.

Арт-терапия создана для того, чтобы раскрывать личность и потенциал человека, а также учиться творчески мыслить. Поэтому не обязательно записываться в арттерапевтическую группу, если у вас в этом нет острой необходимости. Такой «клуб творчества» можно организовать и дома.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Аурикулотерапия
Ванны при астении
Артроскопия – преимущества и недостакти
Что такое талассотерапия
Как диагностировать редкие болезни
Лечение кристаллами: миф или реальность
Помощь при укусе змеи

Категория: Методики лечения | Просмотров: 1126 | Добавил: anjela | 01.05.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020