Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Кабачковая диета
21:06
Кабачковая диета

Кабачковая диетаЛучшая пора для снижения веса для женщин — это, конечно же, лето. В этот период и энергии расходуется меньше, а потому меньше хочется есть, да и все полезные диетические продукты более доступны. Среди последних и кабачки, которые в летнее время являются, чуть ли не самым дешевым продуктом.

Кабачковая диета предназначена для тех, кто любит данный продукт и обладает крепкой выдержкой, поскольку длиться она целых четыре недели. Впрочем, поскольку проводить ее можно раз в год, а эффективность достигает десяти килограммов за весь период, то и потерпеть не сложно. К тому же данный режим питания не является монодиетой и допускает использование следующих продуктов: морковь, огурцы, сладкий перец, речная рыба и куриное филе, яйца, капуста и каша Артек. При этом расчет ведется так, чтобы в течение дня потребление белка было не более трехсот граммов.

Традиционно диета на кабачках разделяется на два дня, чередуя меню в течение всех четырех недель. При этом прием пищи разбивают на пять этапов.

Первый день:
•    Запеканка из кабачков на завтрак.
•    Через пару часов легкий овощной салат с кабачками Цукини.
•    На обед овощной суп с кабачками, морковью, сладки перцем и куриным филе.
•    На полдник вновь салат из кабачков.
•    На ужин запеченные кабачки с овощами.

Второй день:

•    Оладьи из кабачков на завтрак.
•    Через два часа, как и в первый день салат из Цукини.
•    В обед отварная или запеченная нежирная рыба с кабачками и овощами.
•    На полдник салат из кабачков, заправленный йогуртом.
•    На ужин обжаренные или запеченные кабачки с вешенкой (шампиньоны не подходят).

Для эффективности кабачковой диеты для похудения очень важно исключить из рациона сладкое, алкоголь, мучное, копченое и газированные напитки. Даже минеральная вода рекомендуется без газа.

Особых противопоказаний диета на кабачках не имеет, но если после некоторого периода ее практики вы посочувствовали себя плохо, непременно прекратите такое питание. Не применяйте диету при беременности и во время кормления.

Отлично себя зарекомендовала диета Дюкана отзывы и результаты мы выкладывали на страничках нашего сайта.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Секреты похудения с помощью воды
Как правильно выбрать диету
Диета по группе крови
Овощная диета
Вишневая диета
Молочная диета
Что такое аромадиета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1010 | Добавил: anjela | 12.05.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2019