Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Здоровый образ жизни » Как избежать неприятностей в путешествиях
09:29
Как избежать неприятностей в путешествиях

Как избежать неприятностей в путешествияхУкачивание

Укачивание во время авиа перелета возникает относительно редко, однако довольно распространено при длительных путешествиях автомобилем, автобусом, пароходом или поездом. Если вы подвержены этому недугу, попытайтесь устроиться на передних креслах и смотрите прямо. Не ешьте много, особенно жирной пищи, перед поездкой, это вызывает тяжесть в животе. Перед дорогой полезно принять несколько капсул корня имбиря, а в пути - сосать леденцы или мятные пастилки. Точечное надавливание в области предплечья, примерно на два пальца выше кисти, поможет снять неприятные симптомы.

Во время морского путешествия лучше стоять на палубе, особенно во время шторма. Состояние улучшится, если сфокусировать взгляд на линии горизонта. Врач может порекомендовать лекарства от морской болезни, но они часто вызывают вялость, поэтому, если по прибытию вы собираетесь сесть за руль, этих таблеток лучше не принимать. Избавиться от тошноты поможет точечный массаж.

Малярия

Во многих регионах Африки, Азии, Центральной и Южной Америки можно заразиться малярией посредством укуса инфицированного комара. Перед путешествием узнайте, существует ли риск заболеть малярией в регионе, в который вы отправляетесь. Если да, то следует пройти профилактический курс лечения противомалярийными препаратами.

Для разных регионов эндемии малярии используются различные типы профилактических препаратов в зависимости от штаммов, распространенных в конкретной местности. Противомалярийные таблетки нужно принимать перед отъездом и во время путешествия и не прекращать прием как минимум месяц после возвращения из инфицированного региона. Если в течение первых недель по возвращении вы испытываете недомогание, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Солнечные лучи

Хотя желание позагорать может быть очень сильным, важно помнить, что ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и приводят к раннему появлению морщин. Кроме того, длительное пребывание на солнце может стать причиной рака кожи. Избегайте прямых солнечных лучей в полуденные часы и пытайтесь сократить время, проведенное на солнце. Будьте особо внимательны в первые дни после приезда.

Чтобы защититься от солнечных лучей, носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, а открытые участки кожи смазывайте солнцезащитным кремом, для детей можно приготовить натуральные солнцезащитные средства. Не забывайте повторно наносить крем через определенное время, особенно после купания. Наденьте солнцезащитную шляпу или кепку и носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза. Некоторые лекарства, например, тетрациклин и транквилизаторы, помимо основного действия, повышают чувствительность кожи. Если вы принимаете такие препараты, то проконсультируйтесь предварительно с врачом. При возникновении солнечных ожогов смажьте кожу каламиновым лосьоном или мазью с экстрактом календулы и оставайтесь в тени до тех пор, пока кожа не восстановится.

Диарея и дизентерия

Многие туристы страдают во время путешествий диареей, которая может длиться от одного до трех дней. Дизентерия - острое инфекционное заболевание, сопровождающееся поносом, рвотой, высокой температурой и болями в животе, - может привести к сильному обезвоживанию организма.

Диарею вызывают бактерии, содержащиеся в инфицированной воде, молоке и продуктах питания. Однако она может возникнуть также в результате резкой смены обстановки, климата или обезвоживания, а также злоупотребления алкоголем.

Чтобы избежать диареи, следует пить минеральную воду в бутылках и кипятить воду из-под крана. Не добавляйте лед в напитки и используйте для чистки зубов и мытья фруктов и овощей только стерилизованную воду. Молоко, не подвергшееся пастеризации, также нужно прокипятить. Избегайте употреблять в пищу мидии, сырое или частично обработанное мясо, яйца, а также немытые фрукты и овощи. Кроме того, следует принимать таблетки, предотвращающие расстройство желудка.

Безопасный секс

Единственный способ обезопасить себя от возможного риска при занятиях сексом (особенно со случайным партнером) - использование презервативов. Скорее всего, их можно будет купить там, куда вы отправляетесь, но если вы считаете, что они потребуются, то лучше запастись ими еще дома. Ни при каких обстоятельствах не забывайте о риске беременности и возможности заразиться болезнями, передаваемыми половым путем, в том числе СПИДом, последствия сифилиса и других венерических заболеваний могут быть плачевными . Используйте презервативы, даже если вы или ваш партнер принимаете противозачаточные препараты.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Забота об организме после праздников
Как понизить уровень холестерина в крови
Зеленый кофе для похудения — правда или вымысел?
Только плюсы дробного питания
Вред пассивного курения
Травы для бани
Хроническая усталость и ее лечение

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 1193 | Добавил: anjela | 05.07.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020