Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Что такое аромадиета
12:07
Что такое аромадиета

Что такое аромадиетаКак утверждают создатели ароматной диеты, она позволяет снизить вес до 2-х килограммов в месяц, при этом вам не придется терзать себя изнуряющими голодовками и постоянно бороться с желанием открыть холодильник.  
 
Какие же запахи понижают чувство голода? По мнению ученых лучшим средством является набор запахов: банана, зеленого яблока, перечной мяты и ванили. При этом, все эти ингредиенты необходимо предварительно подогреть на растительном масле. Полученный запах довольно специфический и может понравиться не всем, однако именно он помогает избавиться от чувства голода , а потому регулярное вдыхание аромата смеси за пятнадцать минут до еды поможет сдержаться и удовлетворить свои потребности минимальной порцией.

Также довольно эффективны в борьбе за стройность хвойные запахи, например кедр и можжевельник. Их можно приобрести в виде эфирных масел, и аналогично приведенному выше способу вдыхать смесь каждый раз перед едой.

Некоторые неквалифицированные диетологи рекомендуют удовлетворять позывы к приему пищи вдыханием запаха шоколада, цитрусовых и выпечки, без последующего приема пищи, мотивируя это тем что можно обмануть мозг. Конечно, может они и правы, но вот желудок в этом случае вряд ли обманешь, и услышав аппетитный аромат он непременно выделит желудочный сок. Ну, а дальше не получив своей порции еды, кислота начнет разъедать стенки желудка и вместо похудания вы рискуете получить язву или как минимум гастрит.

К слову, если с вашим весом все нормально, но вы не прочь улучшить пищеварение, предварительное вдыхание ароматов за несколько минут до еды — даст вам действительно хороший результат.

Значительную роль в похудании играет сдержанность в потреблении пищи, а потому очень важно научится контролировать свой аппетит и не допускать, чтобы чувство голода возникало чаще, чем требуется. Именно эта цель является сущностью аромадиеты, принцип которой заключается во вдыхании определенного набора ароматов, снижающих желание кушать. Как не переедать я уже упоминала, поэтому советую также почитать.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Диета Дюкана. Отзывы и результаты
Что такое аромадиета
Молочная диета
Полезная замена
Китайская диета для похудения
Диета для похудения с вином и плавленым сыром
Типы диет: выбирай свою

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 961 | Добавил: anjela | 04.10.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020