Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Методики лечения » Лечим растяжение связок
18:45
Лечим растяжение связок

растяжение связокПри занятиях спортом одной из наиболее распространенных травм является растяжение связок. Сама по себе данная проблема не страшна. Однако связки представляют собой пучки соединительной ткани, выполняющей защитную функцию от повреждения суставов, а также обеспечивают их прочность и подвижность. А это значит, что их повреждение ставит под угрозу здоровье всего сустава.

Растяжение связок может сопровождаться отечностью или сильной болью, что причиняет дискомфорт при движении и без лечения в некоторых случаях может привести к значительному ухудшению ситуации.

Прежде всего, при растяжении важно обеспечить неподвижность сустава, наложив тугую повязку или даже шину.  К слову, отличным средством лечения растяжения является кинезиотейпинг, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Сразу после травмы для снятия отечности и снижения боли к суставу можно приложить холодный компресс, но без прямого контакта льда и поверхности кожи. Впрочем, если вы используете лед, слишком долго удерживать компресс не стоит, чтобы не повредить ткани.
Если при растяжении на коже образуются кровоподтеки, необходимо обязательно поднять поврежденный сустав на возвышение, чтобы отечность была меньше. После этого рекомендуется нанесение специальных мазей, способствующих снижению воспалительного процесса.

На следующие сутки после растяжения холодные компрессы противопоказаны, и сустав должен находиться в тепле. Однако при наличии воспалительного процесса намеренно согревать связки нельзя.

При слишком серьезных повреждениях может произойти разрыв связок, для лечения которого потребуется выполнить хирургическую операцию.  Чтобы избежать подобных проблем при тренировках, лучше прибегнуть к различным способам защиты (специальные утягивающие манжеты), а также соблюдать основные правила безопасности и не подвергать организм слишком большим нагрузкам.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Что подразумевает МРТ почек?
Медицинская лаборатория — первая ступень к здоровью
Маммопластика груди
Псаммотерапия
Очищение организма
Тайна гипноза. Лечебный сон
«Отключить» старость — возможно ли это

Категория: Методики лечения | Просмотров: 1237 | Добавил: anjela | 25.12.2014
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020