Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Январь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Здоровый образ жизни » Сауна и ее польза для здоровья
15:51
Сауна и ее польза для здоровья

Сауна и ее польза для здоровьяСауна — это эффективный способ очищения организма. Процесс потоотделения помогает раскрыться порам кожи, телу очиститься от шлаков. Паровые бани стали неотъемлемой частью гидротерапевтических услуг, клубов здоровья, общественных бассейнов. Это отличный способ лечения, стимулирования иммунной системы, улучшения циркуляции крови.

Преимущества использования таких процедур:

  • повышается гибкость кровеносных сосудов, улучшается кровообращение;
  • увеличивается количество питательных веществ, которые доносятся к кожным покровам;
  • улучшается работа сердца через тренировку сердечно-сосудистой системы;
  • снимается напряжение мышц;
  • увеличивается уровень энергии;
  • успокаивается боль в мышцах.

Многие гостиницы предлагают своим клиентам воспользоваться услугами паровой бани. Отель Введенский Алроса побеспокоился о создании финской сауны. Она помогает своим посетителям снять напряжение и стресс после трудовых будней. Во время пребывания в сауне следует помнить основные правила предосторожности:

  • не употреблять алкоголь. В такой ситуации он очень вреден. Спирт увеличивает нагрузку на сердце, вызывая сонливость;
  • следует пить больше воды как перед посещением сауны, так и после нее. Во время процедуры организм теряет много жидкости, которую своевременно нужно пополнять. Сильное обезвоживание может сопровождаться учащенным сердцебиением и головокружением;
  • не рекомендуется переедать перед сауной;
  • для беременных женщин такие процедуры являются противопоказанными. Они способны нанести вред не только организму матери, но и ребенку;
  • дети должны принимать сауну с осторожностью под четким контролем родителей.

Такой вид отдыха не является приемлемым для организма ребенка. Намного больше пользы можно получить после поездки к теплому морю. Чем больше времени ребенок проведет на свежем морском отдыхе, тем здоровее он вернется домой. Две-три недели в гостинице на берегу моря — это оптимальный вариант. Мини-отель Золотой Лев особое внимание уделяет отдыху родителей с детьми. На его территории оборудованы детские площадки и кинозалы, которые не оставят равнодушным ни одного ребенка.

Многие считают сауну местом физического омоложения. Она способна исцелять на начальных стадиях простудных заболеваний и улучшать состояние кожи. Если возникает ощущение не комфортности, сонливости, стоит сразу же выйти на свежий воздух. После возвращения к обычному состоянию процедуру можно продолжать.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Мифы о здоровье и техническом прогрессе
Что такое стилетто
Профилактика здоровья и красоты при работе за компьютером
Семь факторов сохранения здоровья
Как уговорить семью заниматься спортом
Чем полезны сапропелевые грязи
Что такое возбудитель ботулизма

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 687 | Добавил: anjela | 24.01.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017