Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Беременность и роды » Можно ли есть суши беременным и кормящим
18:44
Можно ли есть суши беременным и кормящим

Можно ли есть суши беременным и кормящимЭкзотическая кухня страны восходящего солнца пришлась по вкусу многим. Особенно сильно полюбились суши. При этом, по статистике роллы и суши в большей степени любят женщины, а некоторые и вовсе не представляют без них свой рацион. Однако, как известно в период беременности или кормления грудью от многих продуктов приходиться отказываться, и естественно встает вопрос: а можно ли в этот период есть суши?

Для начала стоит понимать, что само название «суши» охватывает довольно большое количество разновидностей этих диковинных закусок. Более того, нередко в эту категорию относят и роллы, которые также весьма разнообразны. А потому, если вам привезли суши на дом, прежде чем отказывать себе в этом удовольствии внимательно изучите состав блюда.

Конечно, стоит отказаться от вариантов с сырой рыбой, острым соусом васаби и не слишком усердствовать с маринованным имбирем. Не желательно употреблять и соевый соус. В первые месяцы кормления грудью лучше все же отказаться от подобных блюд, поскольку у вашего малыша может возникнуть сильная пищевая аллергия. А вот с четвертого месяца можно начинать понемногу пробовать любимое лакомство.

В свою очередь роллы в состав которых входят авокадо, следки перец, сливочный сыр, рис, соленая красная рыба и водоросли для беременной женщины, напротив, будут даже полезными, поскольку эти продукты несомненно содержат в себе очень большое количество минералов и витаминов. Отличным вариантом станут горячие и овощные суши.

Впрочем, самое главное при выборе суши, очень тщательно следить за свежестью данного блюда. Если вы не умеете готовить самостоятельно - выбирайте только проверенные рестораны и обязательно предупреждайте повара и официантов, что вы в интересном положении. В хорошем заведении, вам всегда посоветуют наиболее безопасный вариант. Категорически стоит отказаться беременным и кормящим от употребления в пищу готовых заводских наборов суши, купленных в супермаркете.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Грамотное ведение беременности
Курящие мамочки
Почему беременным рекомендуется больше пить
Партнерские роды. Все за и против
УЗИ Доплера для беременных
Как выбрать бандаж для будущей мамы
Что взять с собой в роддом

Категория: Беременность и роды | Просмотров: 1448 | Добавил: anjela | 10.03.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020