Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Сухое голодание - жесткий способ очистить организм
08:41
Сухое голодание - жесткий способ очистить организм

Сухое голоданиеЧеловек практически полностью состоит из воды, а потому многие диеты и средства для снижения веса направлены на выведение из организма лишней жидкости. Именно на этом принципе строится сухое голодание, которое включает в себя полный отказ от пищи и вдобавок от потребляемой жидкости.

Данный метод направлен на переустройство организма таким образом, чтобы заставить последний потреблять только действительно нужное количество воды и различных питательных веществ, а также максимально задействовать внутренние ресурсы. Женские сайты рекомендуют относиться к такой своеобразной диете крайне осторожно, поскольку она представляет собой серьезную психологическую нагрузку.

Прежде чем начать практиковать сухую диету потребуется некоторая подготовка организма, ведь резкое лишение жидкости может спровоцировать возникновение сильных головных болей. Подготовка заключается в отказе от продуктов, влияющих на состояние кровеносной системы и артериального давления, куда относится мясо, кофе и чай, сладкое и, конечно, алкоголь. Следует отказаться от источников дополнительной влаги - фруктов. В этот период следует употреблять рыбу, яйца, кефир, грибы, ягоды и сухофрукты.

Через неделю такого воздержания откажитесь от животных продуктов, и в течение еще одной недели включайте в рацион только растительную пищу. В день начала сухого голодания плотно перекусите, а затем в течение часа пейте воду с лимонным соком, подслащенную медом. Далее - наступает период голодания и полного отказа от жидкости (некоторые даже не принимают душ и совершенно не чистят зубы). Длиться он не более трех суток, при этом очень внимательно следите за своим состоянием.

Во время сухой диеты нельзя выполнять физические упражнения и лучше вообще снизить активность. Такое голодание категорически нельзя проводить людям с заболеваниями сердца, эндокринной системы, пищеварительного тракта.

Выходить из подобного сухого голодания нужно постепенно, начав с употребления небольшого количества жидкости, а далее переходить к легкой растительной пище, и постепенно к более калорийной.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Банановая диета
Как практиковать рисовую диету
Гречневая диета с сухофруктами
Разгрузочный день на яблочном соке
Диета на кашах
Ореховая диета
Лунная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 907 | Добавил: anjela | 07.04.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020