Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Диета на брокколи
08:29
Диета на брокколи

Диета на брокколиНе вызывает сомнения что брокколи является одним из основных диетических продуктов. Этот вид капусты рекомендуется регулярно включать в рацион для улучшения пищеварения, и даже разработана специальная диета на брокколи, позволяющая снизить вес до пяти килограммов.

Рассчитана эта монодиета на десять дней, которые разделены на пять основных фаз. Непосредственно сам эффект похудания реализуется благодаря низкой калорийности этого продукта, а также его способности активизировать пищеварение и активно выводить накопившиеся шлаки (см. какие продукты выводят токсины из организма).

  • Первая фаза диеты захватывающая два дня состоит из трехразового употребления отварных брокколи. При этом на завтрак и ужин капуста отваривается без соли и специй. По завершению приема пищи можно запить черным чаем без сахара. Обеденное меню первой фазы включает в себя легкий куриный бульон.
  • Вторая фаза диеты с брокколи помимо отварной капусты, позволяет употребление болгарского перца и небольшого количества томатов. Можно добавлять немного соли. Однако чай заменяют минеральной водой.
  • Третья фаза на пятый и шестой день допускает включение в рацион, помимо отварных брокколи, небольшого количества не жирной сметаны и отварной говядины. В обед допускается немного макаронных изделий. Напитки этой фазы - однопроцентный кефир, зеленый чай и минеральная вода.
  • Четвертая фаза состоит из сочетания отварных на пару брокколи с отварными яйцами зеленью и куриным бульоном. На ужин можно полакомиться кусочком отварной говядины.
  • Завершающая фаза диеты на девятый и десятый день предлагает сочетать капусту брокколи с морковью, рыбой и картофелем. Все продукты по-прежнему готовятся на пару. Из напитков допускается отвар шиповника.

Таким образом, диета с брокколи представляет собой оздоровляющее и сбалансированное питание, позволяющее сбросить вес и улучшить ваше самочувствие.

Практиковать такую диету рекомендуется раз в полгода для профилактики избыточного веса, а также закрепления эффекта от других более радикальных диет.

Для тех женщин, у которых нет возможности придерживаться диеты, а лишний вес мешает полноценно наслаждаться жизнью диетологи рекомендуют фитоспрей для похудения. Препарат состоит из натуральных ингредиентов, поэтому не вреден для здоровья.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Диета для похудения с вином и плавленым сыром
Десять запрещенных продуктов при похудении
Клубничная диета
Диета на брокколи
Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Капустная диета
Уникальная лимонная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1806 | Добавил: anjela | 10.08.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020