Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Диеты для похудения » Вишневая диета
09:24
Вишневая диета

диета на вишняхНе секрет что кислые продукты способствуют похуданию за счет специфического воздействия на организм. Одним из таких продуктов являются вишни, которые не только весьма полезны, но и подходят в качестве основного компонента монодиеты.

Вишневую диету, конечно лучше практиковать летом, когда эта вкусная ягода повсеместно доступна, а главное свежая и содержит наибольшее количество полезных витаминов. С другой стороны, зимой для диеты на вишнях можно использовать и свежезамороженную ягоду, а также консервации в собственном соку.

Особенно полезна вишневая диета для людей с слабыми стенками кровеносных сосудов и пониженной кислотности желудка, а также тем кто хочет быстро поднять гемоглобин. А вот при гастрите и язвенных заболеваниях от такого питания лучше отказаться.

Практикуют такую не более семи дней. Как и для других монодиет, при первых признаках плохого самочувствия от нее следует отказаться.

Вишневый сок (стакан) или свежую вишню (200 граммов) употребляют в пищу за двадцать минут до основной еды. В нее могут входить белковые продукты (обезжиренные или с минимальной жирностью), фрукты с низкой калорийностью, отварной рис или картофель, не жирная рыба, а также минимальное количество ржаного хлеба - два кусочка в день.

Очень важно на протяжении диеты отказаться от мучных и сладких продуктов, соли и перца. В свою очередь растительное масло может добавляться в небольшом количестве в овощные зеленые салаты, и не должно использоваться для жарки (за исключением омлетов) или разогрева пищи.

По окончанию диеты на вишнях можно легко, а главное с длительным эффектом сбросить около трех килограммов. Эта диета очень хороша для профилактики набора веса или для приведения в форму при подготовке к началу регулярных занятий спортом. Не забываем, что женское здоровье и спорт вполне совместимы. К слову после достижения эффекта похудания также не стоит отказываться от ягоды в ежедневном рационе, ведь она действительно очень полезна и вкусна.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Гречневая диета
Грейзинг - диета
Самые необычные диеты
Запрещенные продукты при диете
Разгрузочный день на яблочном соке
Двухнедельная диета на яйцах и фруктах
Ореховая диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1179 | Добавил: anjela | 24.10.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2020