Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Диеты для похудения » Худеем правильно: самые низкокалорийные продукты
10:58
Худеем правильно: самые низкокалорийные продукты

низкокалорийные продуктыИзначально для каждого человека еда - хороший друг, благодаря ней мы живем, работаем, радуемся, получаем энергию, вкус к жизни и здоровье. Но почему-то для некоторых людей, особенно для представительниц слабого пола, еда превращается в злейшего врага. На самом деле имеется достаточно вкусных продуктов, которые не наносят вашей фигуре никакого вреда, среди других выделяются они низким количеством калорий и прекрасными вкусовыми качествами. Конечно сделать правильный выбор полезных продуктов - занятие не из простых, особенно для женщин.

Считать потребляемые калории для многих уже стало хорошей привычкой. В том случае, если есть желание не просто жевать, а наслаждаться вкусом, стоит присмотреться к низкокалорийным продуктам.

  • Помидоры-черри

Маленькие, аппетитные томаты, калорийность их составляет всего 30 калорий. Помидорки-черри манят своим насыщенным цветом и великолепным вкусом, используются в качестве гарнира и просто в свежем виде. Ими можно баловать себя почти каждый день.

  • Огурцы

Очень полезные овощи, содержат немало жидкости, мало натрия, отличаются свежим вкусом, можно есть много в любое время дня, калорийность составляет всего 45 калорий.

  • Белок яичный

Как видно из названия, яичный белок богат, конечно, белком, идеально подходит для завтрака, содержит только 17 калорий. Омлет из четырех яичных белков с зеленью или овощами станет хорошим началом дня, для улучшения вкуса можно добавить соус или томатный сок.

  • Газированная минеральная вода

Обычная вода без газа надоедает быстро, поэтому можно позволить себе газированную воду. Чтобы сделать воду приятней, положите в нее ягоды черешни, ломтики груши или яблока, любые ароматные фрукты, добавьте ваниль. Вода остается натуральной, и не содержит сахара.

  • Креветки

Как и яичный белок, содержат большое количество белка и всего лишь 8 калорий в каждой, помогают понизить аппетит. Готовят креветки разными способами, можно варить, тушить, они отлично сочетаются с овощами, грибами, луком и сладким перцем.

  • Попкорн

Как ни удивительно, миска попкорна вмещает только 30 калорий! При приготовлении в микроволновке не стоит прибавлять масла, соли и чего-либо еще.

  • Водные каштаны

Достаточно новый продукт, хорошо заменяет привычные чипсы. Консервированные водные каштаны содержат мало соли, калорийность - 50 калорий.

  • Замороженная вишня или черешня

Превосходный низкокалорийный десерт, великолепный вкус и низкая калорийность - 110 калорий на стакан ягод (см. диета на вишнях).

  • Грейпфрут

При своих больших размерах обладает калорийностью всего 120 калорий. Грейпфрут полезен для пищеварения благодаря большому содержанию клетчатки, отличается оригинальным кисло-сладким вкусом с заметной горчинкой, превосходно освежает и бодрит.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Ореховая диета
Луковый суп для похудения
Полезная замена
Томатная диета
Диета для похудения с вином и плавленым сыром
Индийская диета
Секреты похудения с помощью воды

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 728 | Добавил: anjela | 26.10.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017