Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Декабрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Здоровый образ жизни » Правильное очищение организма
15:59
Правильное очищение организма

 очищение организмаДетоксикация, на сегодняшний день, набирает большие обороты. Женщины стремятся как можно быстрее очистить свой организм от шлаков и токсинов, при этом употребляют только специальные детокс-коктейли, БАД и свежевыжатые соки. И это не совсем правильно. Ведь очищение организма можно проводить без дополнительных усилий ежедневно, даже при борьбе с дисбактериозом у взрослых, просто включив в свой рацион полезные фрукты и овощи.

Самым эффективным очистителем является свекла. Она содержит бетаин, который способствует очистке печени от вредных токсинов. Клетчатка, пектин и витамины групп С, В1 и В2 приводят в норму и восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в состав свеклы входит кварц и фолиевая кислота, которые улучшают цвет кожи и омолаживают ее.

Яблоки – прекрасный антиоксидант. Они помогают нормальному функционированию желудка и кишечника, содержат полезные пектин и клетчатку. Вещества, входящие в состав яблок, быстро выводят остатки тяжелых металлов и шлаки. Ежедневно следует употреблять три яблока за полчаса до приема основной пищи. Для людей с повышенной кислотностью в желудке рекомендуются сладкие сорта яблок, а кислые сорта повышают низкую кислотность.

Все цитрусовые влияют на очищение сосудов и кишечника от шлаков. Кроме того, они являются источником огромного количества витамина С. Но, следует учитывать, что цитрусовые противопоказаны людям, которые страдают аллергией на эти фрукты, гастритом и язвой.

Пищевые волокна, связывающие и выводящие вредные вещества, также входят в состав капусты. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и квашенную, которая насыщена витамином С. Кроме того, капуста прекрасно нейтрализует лишние жиры. Также, в состав этого овоща входит редкий витамин U, полезный при язвенной болезни.

Инжир – отличный продукт для перекуса, который обладает полезными качествами. Использование фрукта положительно сказывается на цвете кожи и препятствует развитию онкологии. Семена инжира также являются хорошим антиоксидантом.

Входящий в состав авокадо глютатион очищает печень от канцерогенов. Употребление авокадо поможет стабилизировать уровень холестерина в крови и снабдит организм кислородом.

Хорошим детоксирующим продуктом является чеснок. Он способен улучшить состояние органов дыхания, благотворно влияет на белые кровяные клетки и выводит из организма никотин.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Наркомания и токсикомания
Правильная гигиена рук в летнее время
Клетчатка – основа здорового питания
Антисигаретная диета
Почему же мы стареем?
Как стать долгожителем
Что такое стилетто

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 801 | Добавил: anjela | 09.12.2015
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017