Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Февраль 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Диеты для похудения » Грейпфрутовая диета
16:46
Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диетаТеория такова, что грейпфрут содержит специальный фермент, который помогает сжигать жир. Но до сих пор никто не объяснил, как он действует, и содержится ли в других цитрусовых, например, в лимонах или апельсинах.

Те, кто хочет следовать диете, должны строго соблюдать меню, в котором среди прочих продуктов обязательно будут и грейпфруты. В книге «The Grapefruit Solution» упоминается, что кроме специального меню необходимо выполнять набор интенсивных упражнений.

Как это работает?

В принципе, грейпфрутовая диета не отличается сильно от других низкокалорийных рационов, кроме включения в меню фрукта. Разрешается есть только определенные виды продуктов, как правило, с низким содержанием жира. Преимуществом является то, что люди, которые хотят следовать подобному рациону, могут выбрать любое известное меню, такое как диета Аткинса или South Beach.

Что вы можете съесть?

Независимо от меню, которое будет составлено, главным условием является съедать три раза в день грейпфрут при каждом приеме пищи. Например, одна из версий этой диеты рекомендует.

  • На завтрак: грейпфрут, два яйца, приготовленные любым удобным вам способом, и два ломтика бекона. Чашка чая или кофе.

  • На обед: грейпфрут, любой вид мяса (приготовленный любым способом, кроме жарки), овощной салат или тушеные овощи.

  • На ужин: грейпфрут, салат (или отварные овощи), порция курицы или рыбы.
    Перед сном разрешается выпить стакан обезжиренного молока.

Советую почитать вишневая диета для похудения.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Десять запрещенных продуктов при похудении
Диета Дюкана. Отзывы и результаты
Лунная диета
Гречневая диета
Капустная диета
Питьевая диета – худеем за месяц и навсегда
Клубничная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 375 | Добавил: anjela | 13.02.2016
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017