Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Июль 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Диеты для похудения » Запрещенные продукты при диете
16:08
Запрещенные продукты при диете

Запрещенные продукты при диетеКакими бы диетами вы ни пользовались, как бы нещадно не издевались над своим организмом в бассейне или на стадионе, существует 10 компонентов, при наличии которых вам долго придется ждать успешного результата на весах.

1. Избегайте насыщенных жиров. Попадая в ваш организм, они остаются там навсегда, поскольку не подвергаются расщеплению.

2. Максимально исключите из своего рациона муку. Она не содержит достаточного количества питательной ценности и клетчатки. Не способствует правильному пищеварению, провоцирует жировые отложения.

3. Повышенное чувство голода после приема пищи вызывает крахмал. Поэтому, если вы поели картошку или рис, пользы своему организму не принесли никакой, кроме вновь появившегося чувства голода.

4. Транс-жиры. Многие фирмы-производители готовы идти даже на обман ради собственной выгоды. Покупая в магазине тот или иной продукт, посмотрите на этикетку. Не все продукты соответствуют тому, что на них пишут. И если состав транс-жиров равен 0%, это еще ничего не значит. Поэтому приобретайте продукты, в которых действительно уверены.

5. Заменителем сахара является кукурузная фруктоза. Но и она провоцирует организм на отложение сахара.

6. Потребность сахара в организме провоцирует искусственный подсластин. Особенно в большом количестве этот компонент находится в диетических продуктах. Поэтому и с этим ингредиентом будьте внимательны при походе в магазин.

7. Большую калорийность блюдам придает майонез. Поэтому лучше использовать майонез с низким содержанием жира или растительное масло, чтобы заправить приготовленный салат.

8. Роль соли в организме важна, да и она абсолютно безкалорийна. Но для диеты это вредный продукт. Соль препятствует нормальному выведению воды из организма, что негативно сказывается на похудении.

9. Мука, сахар, крахмал, сливки - все, что вредит правильному питанию, входит в состав белого соуса. Поэтому этот продукт тоже лучше исключить из рациона.

10. Плохо переваривается в организме сахар, что приводит к накоплению жира. Максимально исключите всю еду, в состав которой входит сахар.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Стройность с помощью киви
Ореховая диета
Диета "Фруктовый день"
Гречневая диета
Диета по группе крови
Овощная диета
Грейпфрутовая диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 494 | Добавил: anjela | 04.07.2016
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017