Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Проблемы здоровья
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Диеты для похудения
Психология женщины
Народная медицина
Рецепты красоты
Методики лечения
Полезные советы
Мода и стиль
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Календарь
«  Февраль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
Улыбайтесь господа
Архив записей
Главная » Диеты для похудения » Худеем на фруктовой кожуре
11:54
Худеем на фруктовой кожуре

худеем на фруктовой кожуреСуществует теория, кстати, доказана учеными, если правильно употреблять фруктовые очистки, то можно сбросить лишний вес за две недели до пяти килограммов.

Цитрусовые или грейпфрутовые перегородки

Австралийские ученые решили посмотреть их состав и обнаружили два вещества – нарингенин и гисперидин, которые стимулируют выработку гормона адипонектина. А он, в свою очередь, улучшает обменные процессы в жировых клетках.

Высушить белые волокна цитрусовых в духовке два с половиной часа. Затем измельчить в кофемолке. Добавлять в готовые продукты питания. Суточная норма - две чайные ложки. Порошок можно хранить в закрытой посуде до шести месяцев.

Кожура граната

Американские исследователи доказали, что в кожуре граната содержится очень много антиоксидантов, которые усиливают микроциркуляторные процессы в тканях и способствуют выведению лишней жидкости. А также большое количестве растительных полифенолов, которые улучшают проникновение кислорода к тканям и тем самым повышают метаболические обменные процессы.

Кожуру вымочить в воде на протяжении двадцати минут, высушить в духовке и измельчить. Две чайные ложки в день будет достаточно для того, что бы обогатить пищу.

Банановая кожура

Индийские ученые доказали, что кожура содержит намного больше пищевых волокон, которые дают чувство сытости, чем сам банан. Поэтому добавляя порошок в различные каши, йогурт или кефир долгое время кушать не захочется.

Тщательно промыть под проточной водой, вымочить в течении пятнадцати минут в воде. Высушить в духовке при температуре пятьдесят градусов два-три часа. Измельчить. Суточная норма – 50-60 г в день

Каждый способ по-своему эффективен. Можно их и комбинировать. Пробуйте, экспериментируйте и будьте здоровы.

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Сухое голодание - жесткий способ очистить организм
Полезная замена
Чай с имбирем для похудения
Как практиковать рисовую диету
Десять запрещенных продуктов при похудении
Диета на брокколи
Творожная диета

Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 295 | Добавил: anjela | 19.02.2017
Поиск по сайту
Женские новости
Загрузка...
Вкусненько
Загрузка...
Интересные статьи

Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
Copyright MyCorp © 2017