Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Здоровое питание
Это интересно
Узнай первым
...
Зарабатывай
...
Главная » Полезная информация » Здоровое питание » 5 продуктов, поднимающих настроение

5 продуктов, поднимающих настроение


Вот незаметно и пришла осень. Солнечные теплые деньги сменились пасмурной, а зачастую и дождливой погодой.  Естественно это ухудшает настроение.  Не беда, главное эту ситуацию под свой контроль.  Как говорит старая мудрая пословица: если появилась грусть, ее нужно загрызть. И сейчас сайт для женщин расскажет о тех продуктах, которые способны вывести из депрессии и поднять настроение.

Рыба
Первым лекарством от отвратительного расположения духа являются  жирные сорта рыбы, такие как сардина, скумбрия, треска и лосось и так дальше. Ешьте ее в любом виде каждый день по 50-70 грамм.

Шоколад
Ну и конечно же черный шоколад.  Учеными установлено, что кака-бобы  содержат вещество фенилэтиламин, и именно оно снимает стресс и усталость. А если ваш любимый преподнесет вам целый шоколадный фонтан, то это не только поднимет настроение, но и подбросить дровишек в огонь любви и страсти.

Яркие овощи и фрукты
«Гормон счастья»  присутствует во всех ярких овощах и фруктах. Они содержат вещества биофлавоиды, благодаря которым улучшается мозговое кровообращение.

Куриный бульон
Неприятности на работе или поссорились с второй половинкой? Успокоиться поможет куриный бульон, ведь мясо курицы содержит аминокислоту триптофан, которая  превращаясь в серотонин  поднимает тонус.

Бананы
Заряжают бодростью и бананы благодаря тому, что содержат алколоид харманом, который  вызывает чувство радости и блаженства. Кстати банан, съеденный натощак может предотвратить появление гастрита.
 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • Тыква спасет от болезней
  • Кукуруза – много пользы в одном початке
  • 5 продуктов, поднимающих настроение
  • Домашние аналоги магазинного разрыхлителя
  • Патриотическая пицца
  • Правила выбора замороженных овощей
  • Как правильно выбрать яблоки
  • Чем поднять иммунитет

  • Категория: Здоровое питание | Добавил: anjela (24.09.2012)
    Просмотров: 3862
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    ...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2019