Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Здоровое питание
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Улыбайтесь господа
Главная » Полезная информация » Здоровое питание » Полезная здоровая пища

Полезная здоровая пища

Во всем мире полезная здоровая пища стает все более популярной. Так какая же она? Ученые разделили ее на пять основных групп и на страничках сайта для женщин мы их рассмотрим.  .

Первая, это мука грубого помола и все хлебобулочные изделия изготовленные из нее. Ну и конечно все цельные крупы. Пшеничный хлеб из высшего сорта не относится к натуральным продуктам питания, так как в его приготовлении использовалась мука тонкого помола, а это значит, что из нее были удалены ценные части зерна, такие как зародыши и семенные оболочки. Как известно именно в них больше всего содержится витаминов, минералов, катализаторов пищеварительного процесса и белков, именно они богаты растительными волокнами, которые оказывают положительное действие на перистальтику кишечника.

К второй группе здоровой пищи входит нерафинированное растительное масло однократного прессования, ореховое масло без добавления водорода, а также несоленые орехи. Все эти продукты содержат высокий процент ненасыщенных жирных кислот.

Третья группа - это натуральное молоко, то есть без консервантов и кефир.

В четвертую - яйца, конечно при условии что несушек не кормят синтетическими добавками.

Пятая группа полезной и здоровой пищи - конечно же фрукты и овощи, выращенные только на органических удобрениях.

Все эти продукты питания должны продаваться в магазинах с этикетками, указывающими, что не содержат пищевых добавок, консервантов или красителей. Пусть они будут дороже, но на своем здоровье экономить нельзя. Каждый человек должен иметь право выбора.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • 5 продуктов, поднимающих настроение
  • Три продукта для хорошего обмена веществ
  • Польза глинтвейна
  • Императорский напиток
  • Правильно выбираем картофель
  • Полезные и целебные свойства свеклы
  • Виды черной икры
  • Значение ягод годжи при сбросе веса

  • Категория: Здоровое питание | Добавил: anjela (15.07.2015)
    Просмотров: 1378
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2017