Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Здоровое питание
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Улыбайтесь господа
Главная » Полезная информация » Здоровое питание » Три продукта для хорошего обмена веществ

Три продукта для хорошего обмена веществ

какао-бобыКакао-бобы. В них находится кофеин, который дает возможность усиливать обмен веществ. Магний, а его содержится большое количество, напрямую влияет на усиление выработки АТФ. Также в этих маленьких семенах находятся вещества, которые повышают выработку эндорфинов и сератонина. А они, как известно, помогают нашему организму бороться с постоянным стрессом и состоянием дистресса, который приводит к понижению метаболизма. Норма в среднем пятьдесят грамм, это примерно маленькая горсточка.

Зеленый чай улун. Большое количество полифенолов помогают улучшить обмен веществ, сжигают жиры и способствуют похудению. Нужно выпивать примерно литр в день, разделив на четыре приема.

Не газированная вода, один из самых важных продуктов, который дала нам мать-природа. Почему же она так необходима для нашего организма и для хорошего метаболизма? Объем циркулирующей крови зависит от количества жидкости в организме. Именно кровь доставляет как продукты питания, так и кислород к тканям. Если пьем мало воды, мы замедляем процесс обмена веществ. Норма два литра в день.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • 8 причин любить морепродукты
  • Императорский напиток
  • Чернослив: сушеная слива. Полезные свойства
  • Свойства баклажан
  • Полезные свойства нута
  • Домашние аналоги магазинного разрыхлителя
  • Чем полезен арбуз и как его выбрать
  • Сухофрукты - вкусно и полезно

  • Категория: Здоровое питание | Добавил: anjela (07.11.2015)
    Просмотров: 1079
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2018