Женщина — великое слово. В ней чистота девушки, в ней самоотверженность подруги, в ней подвиг матери.
Меню сайта
Разделы сайта
Здоровое питание
Это интересно
Загрузка...
Узнай первым
Улыбайтесь господа
Главная » Полезная информация » Здоровое питание » Три продукта для хорошего обмена веществ

Три продукта для хорошего обмена веществ

какао-бобыКакао-бобы. В них находится кофеин, который дает возможность усиливать обмен веществ. Магний, а его содержится большое количество, напрямую влияет на усиление выработки АТФ. Также в этих маленьких семенах находятся вещества, которые повышают выработку эндорфинов и сератонина. А они, как известно, помогают нашему организму бороться с постоянным стрессом и состоянием дистресса, который приводит к понижению метаболизма. Норма в среднем пятьдесят грамм, это примерно маленькая горсточка.

Зеленый чай улун. Большое количество полифенолов помогают улучшить обмен веществ, сжигают жиры и способствуют похудению. Нужно выпивать примерно литр в день, разделив на четыре приема.

Не газированная вода, один из самых важных продуктов, который дала нам мать-природа. Почему же она так необходима для нашего организма и для хорошего метаболизма? Объем циркулирующей крови зависит от количества жидкости в организме. Именно кровь доставляет как продукты питания, так и кислород к тканям. Если пьем мало воды, мы замедляем процесс обмена веществ. Норма два литра в день.

 

Загрузка...

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

  • Правильное питание для женщин после 30-ти лет
  • Кукуруза – много пользы в одном початке
  • Чем полезны оранжевые фрукты и овощи
  • Сёмга: полезные свойства, особенности приготовления
  • Как приготовить домашний майонез
  • Почему пища, приготовленная на пару полезна
  • Значение ягод годжи при сбросе веса
  • Вырезка оленья – деликатесный продукт

  • Категория: Здоровое питание | Добавил: anjela (07.11.2015)
    Просмотров: 1033
    Поиск по сайту
    Женские новости
    Загрузка...
    Вкусненько
    Загрузка...
    Интересные статьи

    Любое копирование материалов сайта для женщин ladysportal.ru без обратной активной ссылки на источник запрещено!
    Copyright MyCorp © 2017